五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 中醫(yī)養(yǎng)生

橙子的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
26次瀏覽

橙子是蕓香科柑橘屬植物橙樹的果實，為柚子和橘子的雜交品種，橙子中含有橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、糖類及果膠等營養(yǎng)成分，味甘、酸，性微涼，歸肺、胃經(jīng)，具有消食下氣、生津止渴、清腸降脂的功效。

1、消食下氣：橙子中的果酸成分可加快腸胃代謝，有消食作用，可去除油膩，適宜在飯后半小時食用。

2、生津止渴：橙子中含有大量維生素，有助增強人體免疫功能，并有生津作用，可改善津液缺乏導(dǎo)致的口干舌燥等癥狀。

3、清腸降脂：橙子中富含果膠成分，能將體內(nèi)多余的膽固醇和脂類物質(zhì)吸附，并促使其排出體外，有助于減少外源性膽固醇的吸收。橙子含有維生素及大量膠質(zhì)成分，能加快腸道蠕動速度，加快食物消化，還可使糞脂質(zhì)及膽甾醇更快排出體外，有助于清腸通便。

適宜人群：飲酒過多者、惡心欲吐人群

禁忌人群：糖尿病患者、胃虛寒者

不宜同食名稱：檳榔、蛤蜊

不宜同食原因解釋：1、橙子不宜與檳榔同食，檳榔的主要成分是生物堿，含有縮合鞣質(zhì)、檳榔紅色素等成分，橙子中含有檸檬酸、果酸和維生素等，維生素c含量尤為豐富，兩者一個為堿性，一個為酸性，會產(chǎn)生中和作用，影響味道和營養(yǎng)價值。2、橙子不宜與蛤蜊同食，橙子味甘酸性涼，蛤蜊肉性寒味咸，兩者同食會影響維生素c吸收。

食用方法的名稱1：即食

具體食用方法內(nèi)容1：用手將橙子按在桌子上，順時針滾幾圈，再逆時針滾幾圈，直到橙子皮變軟，將皮剝掉，直接吃即可。

食用方法的名稱2：榨汁

具體食用方法內(nèi)容2：將橙子清洗干凈去掉表皮，然后切成塊狀放到榨汁機里面，調(diào)好榨汁模式，榨好后即可飲用。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

思金?依巴斯汀片入選2023-2024年度“中國家庭常備藥”榜單，并獲最佳人氣獎

最新推薦

做血常規(guī)查出隱血3是怎么回事 角膜上皮脫落是不是會視力模糊不清 這樣水腫嚴重嗎可以性生活嗎 強制脊柱炎一般能怎么治的好呢 孕50天小腹疼兩側(cè)偶爾牽扯疼 體重下降掉分有一點嚴重一天四五根 腦梗引起的神經(jīng)閉鎖能恢復(fù)到什么程度 大便常規(guī)正常沒有隱血說明腸道是好的嗎 腎小結(jié)石沒有疼痛會引起肉眼血尿么 得強直脊柱炎也是因為風寒侵襲嗎 產(chǎn)后幾個月手指關(guān)節(jié)痛正常嗎 老人家低血鉀會容易治好的嗎 吃蘭索拉唑越吃胃越疼正常嗎 退牙太晚是怎么回事都馬上17了還沒換完牙 強制脊柱炎是有遺傳的可能的么 主要是咳喉嚨有些不適有點發(fā)熱 舌頭上有白色的不知道是什么 眼睛下面長了小紅點是怎么回事呢 骨骺線閉合了還能打生長激素長高嗎 單眼雙下轉(zhuǎn)肌麻痹嚴重嗎怎么治療 空腹血糖6.1有降血糖的茶嗎 活化部分凝血活酶時間偏高怎么治療 例假來了以前都是小腹難受這次怎么是胃附近 吃更多東西還是感覺吃不飽胃疼 高尿酸血癥的并發(fā)癥有什么呢 被老鼠個抓了會不會有事傷口有什么癥狀 精子頂體酶活性和畸形率的關(guān)系 強直脊柱炎一般在什么地方治療的 不小心把跳跳糖弄到眼睛里怎么辦 耳朵聽到很尖銳的聲音不舒服怎么辦 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 金戈是哪里生產(chǎn)的?是進口藥嗎 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 生精膠囊對于男子少精癥能否使用的？ 暢沛戒煙有什么不適癥狀嗎 萬全力太的作用是什么 何時吃 關(guān)節(jié)疼的厲害可以吃優(yōu)立通嗎？要減少劑量的嗎？