應該如何預防近視眼
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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近視是一種既可控又可矯正的眼疾，一般不會影響患者的正常生活和工作，但為了更好地保護眼睛，需要做一些預防近視的工作。預防近視是指通過矯正姿勢、縮短時間等來防止近視的方法。近視的主要因素是不良的眼睛姿勢，為了預防近視，最重要的是改善眼睛姿勢。
近視眼該如何預防？
1、看書、看電視、看電腦手機時，要適當休息眼睛，不要盯著眼睛，用眼睛時要轉動眼睛，多運動眼睛可以提高眼睛的抵抗力，預防近視癥狀的發(fā)生。
2、綠色緩和，放松眼睛的效果和作用，一段時間后讓眼睛看周圍的綠色植物，盡量放松眼睛，看綠色植物放松眼睛，預防近視的發(fā)生。
3、眼周有多個穴位，控制眼結構，做眼保健操刺激穴位，放松眼肌，緩解眼疲勞和干燥癥狀，做眼保健操預防近視。
4、眨眼睛可以促進淚腺分泌淚液，緩解眼睛干澀，疲勞的癥狀，對預防近視有很大的幫助。
5、冰袋涂眼睛:睡前用冰袋涂眼睛可以消腫，緩解眼睛疲勞，每天用冰袋涂眼睛可以有效預防近視。
6、眼睛健康需要維持各種營養(yǎng)物質，為了眼睛健康需要立即補充維生素a、蛋白等營養(yǎng)物質。
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