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腰部熱敷的正確方法

骨科編輯
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腰部熱敷的方法，包括濕熱法熱敷、干熱法熱敷、鹽袋熱敷，每種熱敷方法都不相同，都可以緩解腰部疼痛、酸脹等癥狀。具體介紹如下：

1、濕熱法熱敷：應(yīng)當(dāng)取俯臥位躺在床上，充分暴露腰部，使用干毛巾放入熱水中充分浸泡，取出以后擰干，平鋪在腰部。毛巾的溫度降低后，需重復(fù)進(jìn)行以上操作，應(yīng)避免溫度過(guò)高，防止對(duì)腰部皮膚造成燙傷。

2、干熱法熱敷：熱水袋灌入2/3的熱水，并且取一條干毛巾，將熱水袋完全包裹，毛巾需保持平整，然后放在腰部。熱水袋溫度降低后，可以將水倒掉，然后重新灌入熱水。

3、鹽袋熱敷：將鹽放入鍋中炒熱，然后放入布袋當(dāng)中，置于腰部病變部位，這種方法相對(duì)簡(jiǎn)單，貼合性比較好，熱度持續(xù)時(shí)間較久。

腰部熱敷后需加強(qiáng)保暖，避免受涼。癥狀不能緩解或持續(xù)加重者，建議就醫(yī)進(jìn)行完善檢查和治療，防止病變加重。

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