中醫(yī)認(rèn)為
痛經(jīng)發(fā)生的原因是體內(nèi)的血氣運(yùn)行不暢。因此，當(dāng)?shù)奈覆皇娣r，也可以使用熱敷，這可以有效緩解不適。將溫?zé)岬膵雰夯驘崴苯臃旁谛「?，幾分鐘后，血液循環(huán)加快，從而緩解痛經(jīng)。當(dāng)痛經(jīng)時，必須更加注意休息，而不是過度勞累。建議在胃不舒服時及時躺在床上，而不是做一些體力或腦力工作，這樣只會導(dǎo)致過度的能量消耗和加重痛經(jīng)。每天保持充足的睡眠也很重要，
月經(jīng)期間不要熬夜。
