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腰間盤突出怎么治才能徹底好

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #腰間盤突出

腰椎間盤突出癥是一種常見的腰椎疾病，治療時(shí)需要根據(jù)患者的具體癥狀、病程及影像學(xué)結(jié)果來制定個(gè)性化的治療方案，包括保守治療、適當(dāng)活動(dòng)與鍛煉、生活管理、飲食調(diào)理、心理治療等方面。

1、保守治療：在急性期，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，選擇硬板床，有助于減輕腰椎負(fù)擔(dān)，消除軟組織炎癥，包括推拿、按摩、針灸、熱敷、紅外線、微波等，可以緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。通過牽引增加腰椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，有助于椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫。使用非甾體消炎藥、肌松藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥等，以減輕疼痛、消炎、營養(yǎng)神經(jīng)。

2、適當(dāng)活動(dòng)與鍛煉：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，如小燕飛、仰臥抬起骨盆等，以增強(qiáng)腰背肌力量，減少復(fù)發(fā)。

3、生活管理：避免久坐、久站及長時(shí)間彎腰工作，注意腰部保暖，避免受涼。保持正確的坐姿和站姿，使用符合人體工學(xué)的辦公家具。

4、飲食調(diào)理：多食用富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的食物，如奶類、豆類、蝦米、海帶等，以增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量。

5、心理治療：保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

腰椎間盤突出癥的治療是一個(gè)綜合性的過程，沒有一種方法可以適用于所有患者。在治療過程中，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以期達(dá)到最佳的治療效果。同時(shí)，也應(yīng)注意預(yù)防復(fù)發(fā)，定期進(jìn)行腰部鍛煉和檢查，保持腰椎健康。

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