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總膽固醇高是怎么回事

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #膽固醇 #膽固醇高

高總膽固醇通常與飲食習慣、缺乏鍛煉、遺傳因素、慢性病和年齡增長有關(guān)。如果癥狀繼續(xù)緩解，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下采取有針對性的治療措施。具體情況如下：

1.不良飲食習慣：過量攝入高脂肪、高膽固醇的食物，如紅肉、油炸食品和乳制品，會導致總膽固醇水平的上升。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，多吃富含纖維的蔬菜和水果，選擇低脂蛋白質(zhì)來源，如魚和豆類。

2.缺乏鍛煉：長期缺乏鍛煉會導致體重增加，從而影響膽固醇代謝，提高總膽固醇水平。適當?shù)娜粘２叫?、跑步、游泳等鍛煉有助于控制體重，改善膽固醇代謝。

3.遺傳因素:家族中有高膽固醇血癥史的人更容易出現(xiàn)總膽固醇升高的問題。對于有家族史的人，建議定期體檢，密切監(jiān)測膽固醇水平，必要時在醫(yī)生指導下服用降膽固醇藥物。

4.慢性?。禾悄虿?、甲狀腺功能減退等慢性病會影響膽固醇代謝，導致總膽固醇升高。在醫(yī)生的指導下，積極治療和控制慢性病，定期監(jiān)測血糖和甲狀腺功能，并采取相應的治療措施。

5.年齡增長：隨著年齡的增長，身體的代謝功能下降，也可能導致總膽固醇水平的增加。保持健康的生活方式，定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理膽固醇水平異常的問題。

為了控制總膽固醇水平，要保持健康的飲食和生活方式，積極管理慢性病，定期體檢，必要時在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。

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