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紅酒的好處與功效作用

養(yǎng)生飲食編輯
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紅酒的好處與功效作用比較多，包括美容養(yǎng)顏、預(yù)防心血管疾病、促進消化與增進食欲、促進睡眠、利尿與緩解疲勞等。但是每個人的身體情況不同，所以不是任何人都可以飲用。飲用紅酒后出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，建議及時就診咨詢

1、美容養(yǎng)顏：紅酒中含有單寧、類黃酮等多酚物質(zhì)，這些物質(zhì)具有抗氧化、促進血液循環(huán)的作用。能減少肌膚出現(xiàn)色素沉著、膚色暗沉、皮膚松弛、長皺紋等問題，幫助皮膚保持年輕態(tài)。紅酒中的維生素C、維生素E以及胡蘿卜素等成分，也有助于提升人體新陳代謝，促進人體消耗熱量，有利于減肥瘦身。

2、預(yù)防心血管疾?。杭t酒中含有的非酒精成分白藜蘆醇可以降低膽固醇和甘油三酯，有助于軟化血管、改善血液循環(huán)。紅酒中的原花色素能夠降低血管壁的通透性，預(yù)防動脈硬化，防治心腦血管疾病的發(fā)生。

3、助消化與增進食欲：紅酒能刺激胃酸分泌胃液，幫助食物的消化，特別是紅酒中的單寧物質(zhì)，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定療效。紅酒獨特的果香和顏色能夠刺激人的食欲，使食欲大增。

4、促進睡眠：紅酒中含有褪黑素，這種元素能夠促進睡眠，有效調(diào)節(jié)睡眠周期，同時還能緩解失眠情況。在睡前一個小時左右小喝一杯紅酒，可以很好地改善睡眠質(zhì)量。

5、利尿與緩解疲勞：紅酒中含有酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀等特殊成分，具有利尿作用，可維持體內(nèi)酸堿平衡。紅酒中的維生素、糖分以及蛋白質(zhì)等，能維持人體生理機能，其他有機酸則能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)功能，消除疲勞。

紅酒雖然具有多種好處與功效，但并非所有人群都適宜飲用。肝病、糖尿病患者等特殊疾病的人群應(yīng)避免或謹慎飲用紅酒。每日的飲用量應(yīng)控制在適量范圍內(nèi)，過量飲用可能會對身體造成不良影響。

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