更年期綜合癥八大表現(xiàn)
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
更年期綜合征是女性在絕經(jīng)前后由于卵巢功能減退，性激素水平波動或下降所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。更年期綜合征的常見表現(xiàn)包括潮熱出汗、失眠多夢、情緒波動、月經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松等。當(dāng)有不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。具體如下：
一、潮熱出汗：面部、頸部及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有烘熱，繼之出汗。發(fā)作頻率及持續(xù)時間因人而異，短則數(shù)秒，長則數(shù)分鐘?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式緩解，如避免辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性飲品，穿著透氣、吸汗的衣物，保持室內(nèi)涼爽通風(fēng)。嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素替代療法或植物雌激素治療。
二、失眠多夢：入睡困難、睡眠淺、易醒、多夢等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。建立良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，進(jìn)行放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想、瑜伽等。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜催眠藥物。
三、情緒波動：容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒變化，情緒不穩(wěn)定。家人和朋友應(yīng)給予理解和支持，自身可通過參加社交活動、興趣愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)情緒。嚴(yán)重者可進(jìn)行心理治療或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮、抗抑郁藥物。
四、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長或縮短等。一般無需特殊治療，若出現(xiàn)月經(jīng)過多導(dǎo)致貧血等情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行止血、調(diào)經(jīng)等治療。
五、骨質(zhì)疏松：腰背疼痛、身高縮短、易骨折等。補(bǔ)充鈣劑和維生素D，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受陽光照射，促進(jìn)鈣的吸收。嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物。
更年期綜合征是女性生命中的一個特殊階段，出現(xiàn)上述癥狀時不必過于緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方法緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。同時，家人和社會也應(yīng)給予更年期女性更多的關(guān)愛和支持。
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)多久可以走路鍛煉
女性每天做杠鈴深蹲會怎樣
一型糖尿病是胰島功能完全喪失了嗎
結(jié)直腸肛門外科重點(diǎn)學(xué)科發(fā)展方向及目標(biāo)
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)要多少錢
胰腺腫瘤能治好嗎手術(shù)后一般能活多久
蛙泳鍛煉需要集中做嗎
兒童指甲甲溝炎化膿怎么治
急性腸胃炎的癥狀多久能好
做背側(cè)切口法治療包莖需要多長時間
健美操長期做的效果好嗎
分泌性中耳炎術(shù)后并發(fā)癥不包括哪些
肛門出血鮮紅色沒有疼痛是什么原因
腫瘤壞死因子a高說明什么問題呢
啞鈴臥推可以每天做還是隔天做
做色素牙美白手術(shù)時間是多久？
孩子上課發(fā)呆走神是什么原因
髂骨高密度結(jié)節(jié)怎么引起的什么原因
鍛煉頸肩部肌肉可以預(yù)防頸椎疾病
正確做普拉提的姿勢要領(lǐng)
膽結(jié)石是怎么形成的應(yīng)該怎么治療
女性皮膚紅潤重在食養(yǎng)、睡養(yǎng)、動
女性孕期安胎這5大禁忌有哪些
蛙泳的動作要領(lǐng)都有哪些
早泄的自我治療方法都有哪些
女性生理期為什么會頭痛惡心
深蹲的動作要領(lǐng)都有哪些
乳腺結(jié)節(jié)甲狀腺結(jié)節(jié)是怎么形成的
為什么不能經(jīng)常做深蹲
頭沉重頭暈?zāi)X脹頭頂緊掛什么科室
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎
歐力停(歐立停)的用量是多少
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
杜密克用藥時有什么不良反應(yīng)
太斗常見的不良反應(yīng)有哪些
患者用阿邁新這個藥該注意什么
全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
