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游泳冷的渾身發(fā)抖怎么辦

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #游泳

游泳冷的渾身發(fā)抖，可能是正?，F(xiàn)象，也可能是上呼吸道感染、缺鈣等原因?qū)е?，可根?jù)其原因給予一般治療、藥物治療等措施。具體介紹如下：

1、正?，F(xiàn)象：泳池的水溫較低，或者游泳環(huán)境比較冷，再加上游泳的時間比較長，機(jī)體未適應(yīng)，可能會出現(xiàn)體感較冷的情況，大多是正常的現(xiàn)象。這種情況建議停止游泳，上岸擦干全身，穿上衣服保暖或者喝一杯溫?zé)岬拈_水，可以逐漸緩解。

2、上呼吸道感染：如果本身患有上呼吸道感染，游泳時會感覺身體畏寒、顫抖，通常還伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、四季感冒片、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物治療。

3、缺鈣：如果人體缺鈣，容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，表現(xiàn)為入睡困難、比較容易驚醒、容易盜汗。當(dāng)游泳的時候受到冷水的刺激，傳遞到肌肉組織的神經(jīng)沖動，也會使人感覺身體顫抖。可遵醫(yī)囑應(yīng)用葡萄糖酸鈣片、酸碳酸鈣片等補(bǔ)鈣治療，飲食方面多食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、骨頭湯等。

還有可能是甲狀腺功能減退等疾病因素導(dǎo)致，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)排查。

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