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為什么不能睡前洗頭

養(yǎng)生保健編輯
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關(guān)鍵詞： #洗頭

忙碌了一天后，我們總是想在網(wǎng)上好好休息，所以我們會在睡覺前洗頭，但有些人聽說晚上洗頭很糟糕，這是因為晚上睡覺前洗頭很容易導(dǎo)致寒冷和細菌，所以即使晚上洗頭，也必須吹干頭發(fā)。

晚上洗頭有害

早上急著上班，中午沒時間。晚上洗澡最適合解決洗發(fā)水的問題。因此，晚上已經(jīng)成為大多數(shù)城市白領(lǐng)洗發(fā)水的共同時間。有些人總是匆忙吹頭發(fā)，因為他們認為使用吹風機會傷害他們的頭發(fā)。

晚上洗頭后，如果你有足夠的時間讓頭發(fā)干睡覺，那當然是最好的。但有時我太忙了，晚上10點后洗頭，洗頭后累得睜不開眼瞼，所以頭發(fā)沒有干睡覺。

晚上用濕發(fā)洗頭睡覺是禁忌，濕頭發(fā)，開著空調(diào)睡覺。當我第二天醒來時，我經(jīng)常感到頭痛和疲勞。這是因為在一天中，人的陽氣在午夜最弱，容易疲勞，抵抗疼痛的能力較低。睡前洗頭會使頭皮上的水分滯留，長時間會導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)阻塞。而且洗完頭就睡在空調(diào)臥室里，頭對著冷空氣吹，會導(dǎo)致寒濕交加引起的疾病。許多人在半夜睡覺時頭皮麻木，并伴有疼痛。從長遠來看，它也會導(dǎo)致頭皮下靜脈叢炎。

若在頭發(fā)不干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中心的調(diào)節(jié)功能較低，則更容易感冒。

因此，一般來說，睡覺前最好不要洗頭，如果你想洗，用干毛巾擦干，然后用風管吹干頭發(fā)睡覺，這樣你就不會感冒了。

睡前洗頭的具體危害

誘發(fā)面癱

許多女孩晚上沒有洗頭，早上起床時嘴歪了。學名面神經(jīng)麻痹是一種不受年齡限制的常見病、多發(fā)病。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往無法完成抬眉、閉眼、鼓嘴等最基本的動作。為什么洗頭會洗出面癱？根據(jù)醫(yī)生的分析，面部神經(jīng)通常在晚上睡覺時最放松，抵抗力最低。如果受到濕發(fā)冷刺激，很容易影響耳后面部神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱。夏季溫暖的天氣可能不那么明顯，而冬季寒冷的天氣很有可能導(dǎo)致面癱。

傷風感冒

人體的陽氣有自己的運動規(guī)律。中醫(yī)認為人的陽氣在午夜是最弱的。經(jīng)過一天的消耗，女性很容易身心疲憊，抵御風寒的能力也降低了。因此，如果睡前用熱水洗頭，擴張的毛細血管會受到外界的刺激，當頭部的陽氣冷凝時，身體就會凍結(jié)。而且洗頭后，頭部會蒸發(fā)出大量的水分，帶走體內(nèi)的大量熱量。如果免疫力低下，散熱會收縮上呼吸道毛細血管，減少局部血流。如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒可能會趁虛而入，引起上呼吸道感染、流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等感冒癥狀。所以頭發(fā)不干的時候睡覺更容易感冒。

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