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女性經(jīng)期能不能吃芭蕉 注意事項(xiàng)

婦科編輯
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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期

香蕉是我們經(jīng)常吃的一種水果，芭蕉大家都吃過的吧，是一種熱帶的水果，比普通的香蕉要小很多，而且它的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，那么女性經(jīng)期是不是也能吃芭蕉呢，一起來看看吧。

因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候女性的身體可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣不適的癥狀，比如痛經(jīng)是最經(jīng)常遇到的，實(shí)際上經(jīng)期的時(shí)候女性可以吃芭蕉的，它對于自己的身體健康不會(huì)帶來不利的影響，所以說可以放心的食用。

食用芭蕉的注意事項(xiàng)：

芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種對人體健康非常有好處的水果，基本上所有的人都喜歡吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉卻對身體沒太大的好處，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃里沒有任何可消化的東西，此時(shí)吃芭蕉會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞。在食用的時(shí)候要注意不要一次性吃太多，還要注意不要空腹食用，以免食用后出現(xiàn)消化不良等情況的發(fā)生哦，同時(shí)也要根據(jù)自己的自身情況選擇。

專家提醒，不要空腹時(shí)吃芭蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食。芭蕉含糖量高達(dá)20%。

關(guān)于女性經(jīng)期是否能夠食用芭蕉的這個(gè)問題，大家都知道了了吧，可以看出的是女性經(jīng)期是可以食用芭蕉的哦，但是要注意最好不要空腹食用，而且也要注意不要一次性吃太多，以免傷及脾胃。

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