連子的功效和作用是什么呢

中醫(yī)養(yǎng)生編輯

22次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-03 11:17:31

蓮子是一種對我們的健康非常有益的食物，對健康也有一定的作用，可以幫助我們達到鎮(zhèn)靜和改善睡眠的作用，對男性遺精的治療也很有幫助，蓮子的藥用價值相對較高，對許多疾病有治療和預(yù)防作用，是一種很好的醫(yī)療保健產(chǎn)品，那么連接的效果和作用是什么呢？

蓮子的功效：

性平，味甘，入心、脾、腎經(jīng)；補脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠。主治夜夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、腹瀉、女性崩漏、胃虛不欲飲食等疾病。蓮子芯味道很苦，但有明顯的強心作用，可以擴張外周血管，降低血壓；蓮子芯還有很好的祛心火作用，可以治療口舌潰瘍，幫助睡眠。

蓮子的作用：

蓮子富含鈣、磷、鉀。每公斤蓮子含有81.3克蛋白質(zhì)、9.8克脂肪、304毫克糖、436毫克鈣、1.397毫克磷、31.4毫克鐵。它還含有其他維生素、微量元素、荷葉堿和金絲草苷。

蓮子

除了骨骼和牙齒的成分外，其他物質(zhì)還能促進凝血，激活某些酶，保持神經(jīng)傳導(dǎo)，平靜神經(jīng)，保持肌肉的伸縮和心跳的節(jié)奏。對神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定的療效。豐富的磷也是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助身體代謝蛋白質(zhì)、脂肪和糖，保持酸堿平衡，對精子的形成也起著重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人，尤其是腦力勞動者，經(jīng)常食用，能健腦，增強記憶力，提高工作效率，預(yù)防阿爾茨海默病。蓮子中央綠色芯，稱為蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等生物堿，味道極苦，具有清熱瀉火的功能，具有明顯的強心作用，可擴張外周血管，降低血壓?？谏嗌徔梢灾委?，有助于睡眠。作為補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、腹瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、排尿不禁、女性崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。

營養(yǎng)價值

1、抗癌:蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)絡(luò)氣血，使氣血暢通無腐。蓮子含有氧化黃心樹寧堿，可抑制鼻咽癌。所有這些都構(gòu)成了蓮子抗癌的營養(yǎng)保健功能；

2、降血壓：蓮子所含非晶狀生物堿N-9具有降血壓作用；

3、強心安神：蓮子芯中所含的生物堿具有明顯的強心作用，蓮子芯堿具有較強的抗鈣和抗心律失常作用；

4、滋補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉花糖是一種適合所有年齡段的補品。對于長期患病、產(chǎn)后或老年人體質(zhì)不足的人來說，它是一種常見的營養(yǎng)產(chǎn)品；蓮子堿具有抑制性欲的作用。對于夢多、遺精頻繁或滑精的年輕人來說，服用蓮子具有良好的止遺澀精作用。

益智仁安神益智方:用于失眠、健忘、心煩、焦慮。蓮子肉20克，10克，百合30克，慢火煮，加一點糖，早晚吃。

健脾止瀉方:用于脾虛久瀉，或腫瘤患者放化療引起的食少納呆，惡心大便松弛。蓮子20克研粉，薏苡仁10克研粉，2~3個雞蛋，加入沸水，加入糖或鹽，調(diào)料自定，蒸成蛋羹。

養(yǎng)心補腎處方：用于心腎不足、心慌失眠、腰膝酸痛等疾病。豬或羊心洗凈切塊，腎剝?nèi)ネ饽ぃ美渌莅胩?，切塊，加入20克蓮子肉和20克枸杞，適量燉調(diào)味料，吃肉喝湯。

蓮子生吃味道香，但不能多吃，以免影響脾胃引起腹瀉。蓮子澀腸止瀉，大便干燥者不宜使用，尤其是老年人和體弱者，因陰虛內(nèi)熱、腸干血燥引起的大便干燥，不宜使用收斂傷陰的產(chǎn)品。蓮子芯苦寒，不宜空腹服用。胃冷怕冷的人不喝蓮子芯茶。蓮子入藥或入膳可先用冷水浸泡，再去皮去心，稱為蓮子肉。砂鍋加工蓮子最好，少用生鐵鍋，以免影響蓮子的顏色。