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夏季紫外線強傷皮膚 這幾個防曬技巧必須掌握

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #防曬

炎熱的夏天，陽光也很強烈。此時，防曬霜對許多女性朋友來說非常重要。如果女性在外出工作或購物時不及時做好防曬工作，她們的皮膚很容易被曬傷或曬黑。在夏天了解一些防曬技巧是非常重要的。

夏季紫外線強傷皮膚，必須掌握這些防曬技巧

1、喝番茄汁

女性朋友早上起床后可以喝番茄汁，這可以幫助我們的身體更好地工作。番茄汁含有大量的水，富含蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，是一種護膚產(chǎn)品。此外，經(jīng)常吃西紅柿也有很好的防曬效果。一位德國科學(xué)家證明，如果每天吃一些西紅柿，曬傷的幾率會大大降低。若將番茄汁涂在臉上十分鐘以上，再用水將番茄汁清洗干凈，就能很好地改善曬傷的皮膚。

2、涂抹防曬霜

炎熱的夏天已經(jīng)到來，防曬霜已經(jīng)成為許多女性朋友的日常必需品，你可以在購物或玩耍時涂抹一些防曬霜。防曬霜可以防止皮膚曬傷，防止皮膚斑點的出現(xiàn)。當(dāng)女性朋友買防曬霜時，最好買防曬霜，因為如果夏天不補水，很容易脫水，建議在半小時前涂抹。

3、不要吃感光食品

夏天盡量不要吃光敏食物，如香菜、醬油、白蘿卜和韭菜是光敏食物，如果吃太多，陽光照射后，皮膚容易長一些斑點，然后造成夏季陽光對皮膚的傷害。

4、選擇清涼的護發(fā)素

大多數(shù)朋友都知道我們的皮膚需要防曬霜，但我們不知道的是，我們的頭發(fā)也需要防曬霜。夏天氣溫比較高，所以這個時候我們身體的新陳代謝會加快，很明顯頭部的皮脂分泌會比較旺盛，所以頭發(fā)會比較敏感脆弱。建議女性朋友一定要選擇適合自己的防曬產(chǎn)品，防止頭發(fā)曬傷。盡量選擇清涼的護發(fā)素，清涼的護發(fā)素能很好地保護頭發(fā)被曬傷的風(fēng)險。

溫馨提示

建議女性朋友也要做好曬傷后的修復(fù)工作。如果我們通常喝酸奶，我們可以用棉簽蘸一點酸奶，然后涂在臉上，這樣可以很好地稀釋曬傷，效果很好。

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