瑪卡延緩衰老改善睡眠 但這些食用禁忌你知嗎？
內(nèi)分泌科編輯
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瑪卡富含氨基酸和各種營養(yǎng)素。女性主要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡激素，延緩衰老，促進(jìn)新陳代謝，增強免疫力，改善和改善睡眠質(zhì)量。
瑪卡的功效和作用
1、改善睡眠
因為睡眠不好，選擇瑪卡真的很有效。無論是課程壓力還是工作壓力，現(xiàn)在越來越多的人開始失眠，提高睡眠質(zhì)量已經(jīng)變得非常重要。
2、提高記憶力
生活的壓力可能會給我們帶來精神透支。工作壓力大，自然會導(dǎo)致記憶力下降?，斂梢蕴岣哂洃浟Γ谷司Τ渑?，提高工作效率，事半功倍。
3、改善性功能
瑪卡可以讓你的射程更遠(yuǎn)，射速超過光速！全方位對夫妻雙方都有必要的優(yōu)勢，這種效果和效果不可惜！
4、提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降將大大提高患病的可能性，而瑪卡可以增強體力，提供身體免疫力，讓人們獲得豐富的精神，讓你的思想活躍，百倍的精神！
5、其它功能
當(dāng)然，瑪卡有很多功效，還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡激素、美容、抗貧等功效。
吃瑪卡有哪些禁忌？
1、婦女懷孕和兒童應(yīng)謹(jǐn)慎服用瑪卡，因為到目前為止，還沒有科學(xué)的實驗來證明瑪卡是否會對胎兒產(chǎn)生間接影響。因此，孕婦在懷孕期間應(yīng)停止服用瑪卡。
2、對于甲狀腺患者來說，由于瑪卡含有硫代葡萄糖苷的化合物，如果過量服用低碘飲食，可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難和喉嚨緊張。如果頸部底部出現(xiàn)腫脹癥狀，也應(yīng)謹(jǐn)慎服用。
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