耳朵大命更長(zhǎng)？長(zhǎng)壽老人耳朵都有兩特征

耳鼻喉科編輯

63次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-26 18:55:34

關(guān)鍵詞： #耳朵

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)耳朵大或家庭長(zhǎng)壽的人壽命長(zhǎng)，不容易感冒。而且百歲老人的臉有一個(gè)共同點(diǎn)，就是耳朵大，表現(xiàn)為整體耳朵大，耳垂大。

在一個(gè)科研項(xiàng)目中，研究人員調(diào)查了50名80歲以上的老年人，發(fā)現(xiàn)他們的耳朵有兩個(gè)特點(diǎn)。

1、整體耳廓長(zhǎng)

耳廓的長(zhǎng)度，科學(xué)的計(jì)算方法應(yīng)該是從耳尖到耳垂。一般來(lái)說(shuō)，成年人耳朵的平均長(zhǎng)度是5~8厘米。然而，調(diào)查中的50名長(zhǎng)壽老人的耳廓長(zhǎng)度大于8厘米，從耳輪最高到耳垂最低，壽命越長(zhǎng)，耳朵越長(zhǎng)。其中，兩名百歲老人的耳廓長(zhǎng)度分別為8.4厘米和8.5厘米。

2、耳垂大

耳垂是從耳屏到耳朵的最低部分。一般成人耳垂長(zhǎng)度為1-2.5cm，但長(zhǎng)壽老人耳垂長(zhǎng)度至少為1.8cm，厚度柔軟肥大。調(diào)查的50位長(zhǎng)壽老人中，耳垂長(zhǎng)度為1.8-2.5cm的8人，2.6-3cm的39人，3.1-3.2cm的3人，都是90歲以上的老人。

如果你不相信邪惡，你也可以回去觀察那些長(zhǎng)壽的老人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的耳廓確實(shí)有這兩個(gè)特征。這種耳廓長(zhǎng)、耳垂大的現(xiàn)象也被稱為“長(zhǎng)壽耳征”。然而，長(zhǎng)耳廓和大耳垂只是長(zhǎng)壽的特征之一。這并不意味著長(zhǎng)耳朵的人必須長(zhǎng)壽，而短耳朵的人不能長(zhǎng)壽。因?yàn)槭欠耖L(zhǎng)壽，還必須結(jié)合耳朵的顏色和形狀以及其他部位的各種生命跡象進(jìn)行綜合分析。

想長(zhǎng)壽怎么辦？

1、經(jīng)常鍛煉。經(jīng)常鍛煉可以降低心臟病、中風(fēng)、糖尿病、某些癌癥和抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。建議每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)2.5小時(shí)。

2、適度飲酒。適度飲酒有利于長(zhǎng)壽。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議男女每天飲酒量不得超過(guò)1杯和1-2杯。從不喝酒的人最好不要喝酒。

3、豐富的精神生活。一項(xiàng)針對(duì)65歲以上老年人的12年研究發(fā)現(xiàn)，精神生活豐富的老年人免疫蛋白水平較高，死亡率較低。

4、寬容。長(zhǎng)期憤怒會(huì)降低肺功能，增加心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。寬容可以減少焦慮，降低血壓，使呼吸更順暢。

5、徹底戒煙。英國(guó)一項(xiàng)為期50年的研究發(fā)現(xiàn)，30歲戒煙可以延長(zhǎng)10年的壽命；40歲、50歲和60歲戒煙可以延長(zhǎng)9年、6年和3年的壽命。

6、午睡。午睡對(duì)長(zhǎng)壽有好處。一項(xiàng)涉及2.4萬(wàn)參與者的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡可以降低37%的心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)。

7、地中海飲食。對(duì)50萬(wàn)人的50項(xiàng)研究的綜合分析發(fā)現(xiàn)，以水果、蔬菜、全谷物、橄欖油和魚為主的地中海飲食顯著降低了代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。