很多人早上起床后刷牙,但很多人晚上睡覺前忘記刷牙。尤其是回家晚了,天氣冷的時候,晚上刷牙就不存在了。但是刷牙對口腔很重要。除了早上刷牙,睡前刷牙也能保護牙齒。如果長時間睡前不刷牙,會帶來各種危害。
為什么早晚刷牙很重要?
刷牙不僅可以清潔口腔,還可以按摩口腔,促進血液循環(huán),提高身體的抗病能力。因為人們每天在嘴里咀嚼各種各樣的食物,食物殘留物和細菌會留在嘴里,通過嘴進入身體。特別是在睡覺時,唾液分泌減少,細菌更容易在口腔中生存,導致各種牙周病。所以早晚刷牙,有利于保護牙齒,也能保護健康。
睡前不刷牙有什么危害?
1、引起齲齒和牙周病
偶爾睡覺前不刷牙沒什么,但很長一段時間會導致口腔細菌利用這種情況,增加齲齒和牙周病的可能性。特別是晚上不刷牙,口腔微生物超標,細菌大量腐蝕牙齒,導致齲齒牙痛。
2、心臟病
總是不刷牙,牙齦斑的積累會引起炎癥,使身體的免疫機制發(fā)生反應。一般來說,白細胞的增加是主要表現。白細胞的增加會損害器官,誘發(fā)心臟病。
3、咽喉炎
如果不及時刷牙漱口,細菌會大量繁殖,入侵咽喉,導致扁桃體炎,也容易引起咽炎。咽炎容易反復治療,不會完全刺激扁桃體,導致腫脹。
4、肺炎
口腔中滋生的細菌會隨著唾液和食物殘渣進入體內。老年人抵抗力差,細菌容易滯留在肺部,進而引起吸入性肺炎。睡前不要刷牙,晚上口腔中殘留的細菌會因為唾液減少而繁殖。細菌很容易進入肺部,引起肺炎等問題。
5、導致牙周病
睡前不刷牙會增加患牙周病的風險,牙周病會影響血糖和血壓的控制,尤其是糖尿病患者。為了穩(wěn)定血糖,他們需要控制牙周病,所以他們應該早晚刷牙。
溫馨提示,早晚刷牙,每次刷牙保持3~5分鐘,采取正確的刷牙方法。避免刺激牙齦和口腔粘膜。及時就醫(yī),感覺牙痛、出血、充血等異常,采取措施保護口腔,避免涉及身體引起的疾病。
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