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經(jīng)期可以吃枇杷嗎

婦科編輯
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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期

枇杷是眾多水果中的一種。枇杷有很多功效和功能。女性月經(jīng)期間能吃枇杷嗎？專家建議，枇杷雖然有很多功效和用途，但仍建議假期不要吃太多枇杷。如果你吃了，你必須適量吃。

許多女性在月經(jīng)前幾天（月經(jīng)早期）會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、焦慮、情緒緊張、失眠、易怒、易怒、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素和孕酮的比例紊亂有關(guān)。

此時(shí)，女性應(yīng)選擇卷心菜、葡萄柚、瘦肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、薏米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等有益于皮膚美容、補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品和藥物。

月經(jīng)來潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲不振、腰酸背痛、疲勞等癥狀。此時(shí)，應(yīng)選擇有益于皮膚和美容的食物和藥物，以及有益于“水之旅”的食物和藥物。應(yīng)選擇的食物和藥物包括羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。

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