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西洋參怎么吃效果好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關鍵詞： #西洋參

如何吃西洋參有很好的效果

1、直接咀嚼吸收

吃西洋參的方法有很多，包括茶、飲、丸、粥、湯和葡萄酒。最簡單的服用方法是含化。將西洋參切成薄片，可在早餐前和晚餐后放入口中。仔細咀嚼。每天的劑量一般為2-4克。這種服用方法藥物利用率高，吸收快。燉單個人參也可以。記住不要浪費剩下的人參殘渣。你可以咀嚼它。

2、碾成細粉沖服

很多人喜歡把西洋參研成細粉，直接舀0.5-1克勺子，用溫開水沖洗。對于不適應西洋參苦味的人，也可以將粉末倒入膠囊中吞咽(膠囊必須質(zhì)量合格)。

3、不要一夜之間喝水

這也是每個人都在使用的一種簡單的方法。將西洋參片放入水杯中，用沸水浸泡約10分鐘，后代可以多次浸泡，直到水中沒有人參味。但需要注意的是，如果你在水里喝，就像喝茶一樣，不要在一夜之間喝，那天晚上喝完，嚼西洋參片。一些質(zhì)量差的西洋參在一夜之間會有一股酸味。

4、與其它藥材一起食用

西洋參還可以與其他中草藥配伍，以提高效果。例如，西洋參與靈芝孢子粉和冬蟲夏草1∶1∶1比例配伍，二是西洋參與鐵皮石斛1∶配伍，兩者都能補氣神，調(diào)節(jié)免疫力。

5、西洋參蓮子桂圓粥補氣血不足

將西洋參5克、黃芪20克、蓮子肉50克、龍眼肉50克、紅棗20克、糯米250克、文火粥代替早、中、晚餐。適用于氣血不足的患者，有助于緩解女性更年期的各種癥狀。

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