這3種水容易導(dǎo)致尿酸

關(guān)鍵詞: #尿酸
關(guān)鍵詞: #尿酸
我相信我們都熟悉高血壓、高脂血癥和高血糖三種疾病。由于發(fā)病率高,我們稱這三種疾病為三高,這些慢性病的發(fā)生大多與我們不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。然而,近年來,另一種慢性病的發(fā)病率不斷提高,可能成為第四高,即高尿酸血癥。
高尿酸血癥是一種代謝性疾病,主要由自身尿酸代謝異常引起。通常,高尿酸血癥在發(fā)病初期沒有明顯癥狀。隨著病情的加重,也會(huì)引起痛風(fēng)。
誘發(fā)高尿酸血癥的三種湯有哪些?
1、果糖含量高的飲料
由于其獨(dú)特的口味,飲料深受許多年輕人或兒童的喜愛。然而,我們每天喝的各種碳酸飲料或果汁中含有大量的果糖糖漿,俗稱果糖。大量食用含有果糖的飲料不利于體內(nèi)正常的新陳代謝,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積和肥胖,同時(shí),體內(nèi)果糖含量的增加也會(huì)促進(jìn)體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的產(chǎn)生,最終轉(zhuǎn)化為尿酸,導(dǎo)致高尿酸血癥。
2、各種濃湯
很多人在飲食中有喝一些湯的習(xí)慣,可以促進(jìn)食道食物的流通,但我們喝湯盡量清淡,因?yàn)橥ǔ:裙菧?、魚湯、羊肉湯等湯含有一定的嘌呤物質(zhì),長(zhǎng)期食用不僅會(huì)導(dǎo)致體重增加,還會(huì)增加體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的含量,大大提高尿酸血癥的發(fā)病率。
3、酒水
任何酒都含有一定量的酒精,當(dāng)這些酒精進(jìn)入人體時(shí),會(huì)刺激血管血尿酸的波動(dòng),此外,大量的酒精需要通過肝臟分解,最終通過腎臟排出,但分解后,體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸,乳酸會(huì)導(dǎo)致尿酸代謝能力下降,此外,酒還含有大量的嘌呤物質(zhì),經(jīng)常飲酒必然會(huì)增加體內(nèi)嘌呤物質(zhì),增加痛風(fēng)的發(fā)病率。
從這個(gè)角度來看,尿酸水平與痛風(fēng)密切相關(guān)。高尿酸可能導(dǎo)致痛風(fēng),也可能誘發(fā)一些心腦血管疾病或腎臟疾病,危及人體健康。因此,在日常生活中,我們必須遠(yuǎn)離上述三種湯。同時(shí),我們還需要隨時(shí)檢測(cè)我們的尿酸含量,以保持尿酸的正常,一旦身體出現(xiàn)異常,你需要立即去醫(yī)院檢查,以確定你的病情,按時(shí)服藥,在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極配合治療。