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安茶的功效與禁忌

養(yǎng)生知識編輯
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安茶具有改善睡眠質量、改善便秘、緩解壓力的功效。但對其過敏、孕婦及哺乳期婦女需禁忌。

1、安茶的功效：安茶中的某些成分具有鎮(zhèn)靜和放松神經的作用，可以幫助人們更好地入睡，并改善睡眠質量。安茶中還含有大量的膳食纖維，可有效的促進身體的新陳代謝，且能夠加速腸道的蠕動，改善便秘的情況。除安茶中還含有一些抗焦慮和抗壓力的物質成分，可以幫助飲用者放松身心，緩解焦慮和緊張狀態(tài)。

2、安茶的禁忌：若是對安茶中的某些成分過敏，通常不建議飲用，可能會引發(fā)過敏反應，如果出現(xiàn)不適的癥狀，需立即停止飲用。孕婦及哺乳期婦女也不建議飲用安茶，如需飲用，應咨詢

通常適量飲用安茶不會對身體造成影響，但茶葉中含有大量的鞣酸，長時間大量飲用，可能會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，容易發(fā)生腹脹、腹痛、反酸等不適癥狀，造成胃黏膜損傷。一旦出現(xiàn)不適癥狀，需及時就醫(yī)。

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