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陳赫自嘲禿頂指日可待 男性禿頭該如何預(yù)防

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #禿頂 #男性

雖然有調(diào)侃的語氣，但也能感受到他的無奈，發(fā)際線確實(shí)越來越高，頭發(fā)也變得不那么濃密。

事實(shí)上，年輕男性禿頂現(xiàn)在很常見，一段時間前我們還在談?wù)撔爨嵢绾芜@么年輕禿頂，專家也解釋了禿頂?shù)脑颍⒏嬖V男性預(yù)防禿頂，這不是很長一段時間，陳和發(fā)現(xiàn)他有禿頂危機(jī)，似乎年輕男性預(yù)防禿頂也迫在眉睫。那么讓我們來看看男性禿頂?shù)脑?，禿頂應(yīng)該怎么做呢？如何預(yù)防日常生活？

禿頭原因：

1、壓力?，F(xiàn)在為什么年輕男人禿頂，因?yàn)楝F(xiàn)在男孩的壓力更大，因?yàn)槟腥嗣媾R生活壓力和生存壓力，也面臨家庭壓力和晉升壓力，這些壓力會導(dǎo)致缺乏營養(yǎng)供應(yīng)，特別是蛋白質(zhì)的流失，人們的壓力會消耗更多的蛋白質(zhì)，在蛋白質(zhì)缺乏后，第一個癥狀是脫發(fā)，如果持續(xù)脫發(fā)，就會出現(xiàn)禿頭。

2、化學(xué)物質(zhì)的刺激?，F(xiàn)在人們喜歡燙發(fā)或染色，很多男人喜歡燙發(fā)。然而，這些燙發(fā)水和染發(fā)水是化學(xué)成分。這些化學(xué)成分對我們頭部的皮膚有害。因此，經(jīng)常染發(fā)和燙發(fā)會導(dǎo)致脫發(fā)。

3、清潔不徹底。如果不經(jīng)常洗頭或不徹底清潔，會導(dǎo)致頭皮污垢堵塞頭皮，長期堵塞的皮膚不能吸收營養(yǎng)，會導(dǎo)致頭發(fā)失去營養(yǎng)，脫發(fā)。

3、遺傳因素。脫發(fā)有很大的遺傳性，如果父親禿頂，兒子禿頂?shù)目赡苄院艽蟆?/p>

5、疾病導(dǎo)致。有些疾病會導(dǎo)致脫發(fā)。

6、治療原因。有些疾病的治療方法也會導(dǎo)致脫發(fā)，比如用于癌癥治療的化療，很容易導(dǎo)致脫發(fā)。

如何預(yù)防脫發(fā)？

1、家中有遺傳，更要在年輕的時候好好照顧自己的頭發(fā)，仔細(xì)清洗，避免使用一些化學(xué)、刺激性的洗發(fā)水。

2、學(xué)會在工作中釋放壓力。經(jīng)常參加一些運(yùn)動或娛樂活動，以減輕壓力。

2、確保身體有足夠的蛋白質(zhì)。多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉、牛奶、豆?jié){等，也可以多吃豆腐、全谷物。

4、減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù)。

5、肥胖的人應(yīng)該減肥，減少飲食中油脂類食物的攝入。(實(shí)習(xí)編譯:李坤審校:廖璐)

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