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預(yù)防禿頂首先是要勤洗頭發(fā)，要注意洗發(fā)的水溫不要過高，會對頭皮造成一定的感染，另外還要減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)，并且在平時的生活中，要多按摩頭部頭發(fā)，并且在平時的生活中，要主要飲食的調(diào)節(jié)，保證良好的睡眠質(zhì)量。