中醫(yī)減肥有秘方推薦7個減肥秘方

減肥經(jīng)驗編輯

100次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-21 18:19:57

在日常生活中，我們需要注意中醫(yī)減肥的秘方。中醫(yī)減肥的方法有很多。通常，我們需要注意合理使用一些藥物來減肥，并注意全面的保健。在日常生活中，我們不應(yīng)該忽視自己的健康，而應(yīng)該注意全面的調(diào)理。減肥的方法有很多，以下是中醫(yī)減肥的秘方。

中醫(yī)減肥秘方

1.祛瘀消脂湯

原料：制大黃6g、枳實9g、甘草6g。

做法:加入600毫升清水一起煎煮，用小火繼續(xù)煮20分鐘左右，然后熄火，取藥汁溫飲。

減肥效果：肥胖、高血脂、口干、腹脹、易怒、大便、便秘。

二、三花減肥湯

原料：9克玫瑰，9克茉莉，9克龜花，9克川芎，9克荷葉。

做法：先將上述原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意用80-100攝氏度的水沖泡。

3.荷術(shù)湯

原料：適量荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草。

做法：將上述原料放入鍋中，用水煎服。

四、山楂決明子湯

原料：決明子12、山楂2、車前3、陳皮2、何首烏1、甘草1、桔殼1。

原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。山楂促進(jìn)消化。汽車前部有利于水、肺、眼、痰。陳皮可以通腸解熱。何首烏益血、潤腸通便、解毒。甘草潤肺止咳，清熱健脾胃。橘子有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸痛、消化不良的人群。

五、二丑白術(shù)湯

原料：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。

做法：上藥碾成細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞20～30粒，加強運動，消食化瘀，減肥去脂。

功效:方中二丑“治療祛癖氣塊，利尿，除水氣，虛腫”，“疏風(fēng)補虛腫，長期服用使人體減肥”。藥材中的山楂消化祛瘀，首烏補腎補精，決明子潤腸通便，降血清。

6.首烏澤瀉湯

原料：首烏、澤瀉各20克，淫羊藿、黃芪、生山楂、萊蘿卜子、花生殼各30克，白術(shù)、防已各15克。

做法:用水煎，每天一劑，飯前喝一碗藥湯，然后吃。可以減少食欲，連續(xù)使用2個月以上。

功效：本方溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥，適用于各種肥胖癥，無需中醫(yī)辨證減肥。

7.海藻夏枯草湯

原料:海藻、夏枯草、米仁30克，白芥子10克，山楂15克，澤瀉、茵陳、柴胡10克，甘草6克。

做法：：每天用水煎服1劑。

功效：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，適用于治療女性肥胖。

77種中藥具有減肥效果

1、金銀花

金銀花性甘寒，清熱解毒，降火祛濕，特別適合夏季服用，但不適合脾胃虛弱的人。

2、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經(jīng)，具有疏肝利膽、疏氣解郁、散火的功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

3、麥芽

當(dāng)你吃飽了，吃太多的肉，你很容易腹脹甚至不舒服。麥芽可以消化宿食，打破空調(diào)，去除心臟和腹脹。促進(jìn)身體正常新陳代謝，體重健康。此外，除了減肥，更重要的是美化身體，許多人因為食物滯脹和腹脹，腹部突出，麥芽對腹部效果顯著。

4、五味子

能消除疲勞，增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抗氧化能力高，能促進(jìn)新陳代謝，加速身體脂肪燃燒。

5、澤瀉

澤瀉味甘寒，有利水清濕熱的作用。它之所以有減脂的作用，是因為它可以消除水腫，加速新陳代謝。

6、荷葉

現(xiàn)代中醫(yī)研究結(jié)果表明，荷葉具有降血脂的作用，是中醫(yī)減肥的方法之一。治療高脂血癥的荷葉煎劑，一個療程20天，降膽固醇總有效率為91.3%，其中顯效率為37.8%。據(jù)報道，荷葉中的生物堿具有降血脂的作用，常用于肥胖的臨床治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無毒副作用等優(yōu)點。是“三高”人、中老年朋友、愛美女士減肥養(yǎng)生的理想選擇。

減肥中醫(yī)

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