夏季喝菊花茶的好處及禁忌

中醫(yī)養(yǎng)生編輯

30次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-20 13:16:02

菊花茶功效：

菊花茶能清熱解火，消暑。菊花茶是降火的最佳良藥，如痤瘡、喉嚨炎癥、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等。只要適量飲用菊花茶，就能有效降火。

防止眼睛疲勞。通常可以泡一杯菊花茶喝，可以消除眼睛疲勞的癥狀。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢復視力。

明目養(yǎng)神。在日常生活中多喝菊花茶不僅能讓人眼花繚亂，還能起到養(yǎng)神的作用。對于經(jīng)常加班熬夜的上班族來說，多喝絕對有益。

防止輻射。在日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射。對于大多數(shù)上班族來說，如果他們經(jīng)常面對電腦太久，他們應該多喝菊花茶，以抵抗電腦的輻射。

殺菌消炎。多喝菊花茶可以幫助人體對抗多種病毒和細菌，達到很好的抑制作用。

消除眼部水腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友來說，早上起床后眼睛會浮腫。菊花茶可以用來消除水腫。用棉簽蘸適量菊花茶，涂在眼睛周圍，可以消除水腫。

抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶也有抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝。

菊花具有疏風散熱的作用。在現(xiàn)代醫(yī)學研究中，菊花的花、葉、莖含有揮發(fā)油、菊苷、氨基酸、維生素A、維生素B等物質，能抑制人體各種致病菌，同時具有穩(wěn)定的降血壓作用，能顯著擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈，減緩心率，預防心腦血管缺血和血栓形成。

菊花還含有硒、鋅等微量元素，硒能預防癌癥。鋅能增強身體的免疫功能。菊花常用于治療高血壓、冠心病、偏頭痛、淋巴腺炎等疾病。菊花富含精油和菊花素，能有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，軟化表皮細胞。

此外，菊花還能延年益壽。《神農(nóng)本草經(jīng)》說:服之輕身耐老。菊花茶優(yōu)雅干凈。菊花茶對口干、火旺、澀或風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病有一定療效。

現(xiàn)代科學可以提取菊花中的有效成分，制成菊花晶、菊花可樂等飲料。菊花茶是老少皆宜的茶飲料。人們經(jīng)常取菊花20克代茶飲料，或將菊花30克加入沸水沖泡片刻，加入少量蜂蜜，溫暖，具有美容、明目的效果。也可取菊花10克、桑葉5克、枇杷葉5克，制成粗末，用沸水沖泡，代茶飲用。適用于秋季因干氣而傷害肺衛(wèi)的患者，如發(fā)熱、微惡風寒、咽干唇燥、咳嗽痰少等。同時，本方對流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等有較好的預防作用。

然而，菊花也是一種中藥，不能濫用。

菊花茶禁忌：

1、菊花會引起嚴重的過敏性結膜炎。

菊花不僅會引起嚴重的過敏性結膜炎，尤其是有枯草熱性過敏性結膜炎病史的人，因為這些人服用菊花也容易引起過敏反應。

2、菊花會加重咽喉炎

體質虛寒的人，也就是我們常說的陽虛體質的人，如果盲目喝菊花茶，具有清熱瀉火的功效，很容易損害正氣，越喝越虛，從而加重咽喉炎的癥狀。可見，用菊花茶治療咽喉炎也是有選擇的，千人一方，否則會適得其反。此外，還有許多因素可以誘發(fā)咽炎。除了細菌和病毒感染，如生活不規(guī)律、身心壓力過大、整天呆在空調房間、喜歡吃火鍋、抽煙喝酒、缺乏鍛煉等。因此，治病要治本，千萬不要盲目喝菊花茶消炎消火。

3、脾胃虛寒最好少喝

古籍記載菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等多種營養(yǎng)成分。菊花泡茶不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質偏冷的人不妨放點枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果盲目飲用具有清熱瀉火作用的菊花茶，很容易損害正氣，喝得越多，尤其是脾胃虛寒的人。多喝性涼菊花茶也容易引起胃部不適和反酸?？梢姡镁栈ú杞祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的，千人不能一方。

4、謹慎使用慢性結腸炎

菊花不叫冷，叫冷，甜微苦，冷，一般來說，每個人都可以吃菊花，但經(jīng)常手腳冷，胃很冷，不能喝冷水，吃冰淇淋，冰淇淋，不舒服，每天排便三五次，慢性結腸炎等，所以菊花不合適。

5、在菊花茶中加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有些人喜歡加一些冰糖來增加味道。菊花茶可以加冰糖，但對于糖尿病或高血糖的人，最好不要加糖，只喝菊花。此外，有些脾缺乏的人不應該加糖，因為太甜的茶會導致這種人口粘稠或口腔酸，唾液增加，感到不舒服。所以，不知道自己體質的人最好喝菊花茶或不要加冰糖。直接用熱水沖泡菊花茶。

6、菊花和雞肉、豬肉一起煮會中毒，也不能和芹菜一起吃。

7、菊花應選擇顏色較小、發(fā)黃的小菊花