美容養(yǎng)顏湯做法大全 吃出白嫩肌膚
整形美容編輯
關(guān)鍵詞： #美容 #美容養(yǎng)顏
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現(xiàn)在很多人都想變成白富美，所以不斷買各種化妝品，把自己打扮成“白”富美，但要擁有白嫩的皮膚并不容易。然而，仍然有一些方法。如果你想變白變嫩，你不妨經(jīng)常喝美容湯。所以美容養(yǎng)顏湯怎么辦？別擔(dān)心。接下來，小編會推薦美容湯。想吃白嫩皮膚的女性不妨試著用食物補充美容。
美容養(yǎng)顏湯大全推薦
美容食譜1，綠豆蜂蜜湯
材料：200克綠豆，適量蜂蜜。
做法：
1、將綠豆洗凈，用冷水浸泡半天。
2、將鍋放在火上，加入適量的水，加入綠豆，用小火煮至綠豆酥爛。
3、當(dāng)綠豆湯微熱時，加入蜂蜜攪拌均勻。
功效：綠豆能增加胃腸蠕動，減少便秘，有效促進(jìn)解毒。蜂蜜被認(rèn)為是大自然中最完美的營養(yǎng)食品，營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃可以使皮膚白嫩光滑，使面部紅潤有光澤。
美容食譜二、胡蘿卜木耳黃花湯
材料：浸泡過的木耳200克，白蘿卜1個，干黃花，姜絲各少，胡蘿卜數(shù)片，湯3碗，鹽1勺，胡椒半勺。
做法：
1、將木耳洗凈切片，白蘿卜洗凈切片，干黃花，胡蘿卜片洗凈備用。
2、將湯煮沸，加入所有材料，煮熟后加入鹽和胡椒粉調(diào)味。
功效：胡蘿卜能美白肌膚；木耳能清肺益氣，幫助身體排出毒素，美容肌膚。
美容食譜三，山藥雞腿美白湯
材料:雞腿1，新鮮山藥600公克，玉竹3，白芷3，枸杞3，姜片2片。
做法：
1、洗凈雞腿，切塊。
2、將600cc水注入鍋中煮沸后，加入姜片，切成雞腿煮沸，去除血液，取出雞腿，用冷水沖洗。
3、將1500cc水注入鍋中煮沸，放入雞腿煮10分鐘，加入其它材料，用小火煮半小時。
功效：具有美白保濕的功效。
美容食譜4.南瓜胡蘿卜湯
材料：半斤豬肉或牛肉，一根紅蘿卜，半斤南瓜，1000毫升水。
做法：
1、肉飛水后，加入清水煮一個小時。
2、然后加入南瓜和胡蘿卜，繼續(xù)煮半小時，用鹽調(diào)味。
功效：南瓜與蘿卜的結(jié)合，不但能補水防曬，兩者都含有豐富的內(nèi)容β胡蘿卜素可以在小腸中轉(zhuǎn)化為維生素A，從而保護(hù)皮膚，使皮膚更加濕潤光滑，恢復(fù)美白光澤。
想變成“白”富美嗎？如果你想，小編建議你經(jīng)常吃上面推薦的美容湯。每種湯都有美白的效果。只要你吃了它，你就能達(dá)到美容的效果。很簡單嗎？快點吃。精彩推薦：美容養(yǎng)顏抗衰老常這樣抗衰老效果好
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