中暑的常見癥狀及表現(xiàn)有哪些？如何防范與治療

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22次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-20 14:41:35

關(guān)鍵詞： #中暑 #癥狀

一、中暑的常見癥狀及表現(xiàn)

中暑的癥狀有不同的嚴(yán)重程度，從輕微的不適到嚴(yán)重的生命威脅。以下是一些常見的中暑癥狀和表現(xiàn)：

先兆中暑：這是中暑的初級階段，主要表現(xiàn)為出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力等癥狀。此時，體溫可能略有升高，但一般不超過37.5℃。

輕癥中暑：隨著癥狀的加重，體溫可上升到38℃以上，伴有潮紅、皮膚灼熱、出汗后四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏加快等癥狀。此時，患者可能會出現(xiàn)注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。

重癥中暑：熱痙攣、熱衰竭和熱射病是中暑最嚴(yán)重的階段。熱痙攣主要表現(xiàn)為肌肉痙攣性疼痛，多見于肢體肌肉、腹肌和背部肌肉群；熱衰竭表現(xiàn)為極度虛弱、大量出汗、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏快、血壓下降等；熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，表現(xiàn)為高燒（體溫可達(dá)40℃以上）、無汗、意識障礙(如妄想、昏迷)等，可伴有多個器官衰竭，死亡率極高。

二、中暑有效預(yù)防措施

防止中暑的關(guān)鍵是避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，并采取一系列冷卻措施：

合理安排戶外活動：盡量避免在陽光最強(qiáng)的時間（上午10點到下午4點）進(jìn)行戶外活動。如果你必須出去，穿淺色、寬松、透氣的衣服，戴遮陽帽和太陽鏡，涂防曬霜。

保持充足的水分?jǐn)z入：無論你是否感到口渴，你都應(yīng)該定期補(bǔ)充水分，尤其是含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充因出汗而流失的鹽和礦物質(zhì)。避免飲用含有咖啡因或酒精的飲料，因為它們會加速脫水。

改善室內(nèi)環(huán)境：使用空調(diào)、電風(fēng)扇等冷卻設(shè)備，保持室內(nèi)溫度合適。同時，注意窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣循環(huán)。

關(guān)注特殊人群：老年人、兒童、孕婦和慢性病患者更容易中暑，應(yīng)特別注意避免長期暴露在高溫環(huán)境中。

準(zhǔn)備急救物品：戶外活動時，應(yīng)隨身攜帶藿香正氣水、人丹、十滴水等防暑降溫藥品，以備不時之需。

三、中暑的治療方案有哪些？

一旦發(fā)現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即采取以下措施進(jìn)行治療：

迅速降溫：將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，解開衣服，用濕毛巾或冰袋冷敷大血管，如頭部、腋窩和大腿根部，幫助身體散熱。同時，風(fēng)扇或空調(diào)可以用來降低環(huán)境溫度。

補(bǔ)充水分：讓患者多次少量飲用含電解質(zhì)的飲料或淡鹽水，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。注意避免一次大量飲用水，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

藥物治療：對于癥狀較輕的患者，可服用藿香正氣水、丹仁等中成藥緩解。但需要注意的是，這些藥物不能取代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果癥狀持續(xù)惡化或伴有嚴(yán)重的高燒和意識障礙，應(yīng)立即就醫(yī)。