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細數(shù)14種止咳化痰的食物

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #食物 #止咳

止咳化痰的主要食物有:

1、白蘿卜

白蘿卜是平的，對脾臟和肺都有好處。你可以煮水，吃蘿卜，糖，姜絲可以治療冷咳嗽；菊花，金銀花可以治療熱咳嗽；銀耳百合可以治療干咳；山楂，麥芽可以治療食物咳嗽。就我個人而言，我認(rèn)為白蘿卜是最安全的飲食療法。除了身體缺乏咳嗽不能使用補充劑，其他時間也可以使用。

2、梨

潤肺祛痰，但性寒傷脾，風(fēng)寒、體虛謹(jǐn)慎使用。

3、陳皮

用于理氣調(diào)中、燥濕化痰。是各種咳嗽的重要調(diào)和劑。

4、甘草

止咳、祛痰、清肺解毒，具有潤喉升發(fā)的作用，能牽引各種藥物產(chǎn)生最佳效果。因為升發(fā)有提高血壓的作用，所以要注意少用，有點味道。

5、百合、蓮子、銀耳

這三種白金潤肺，同時生津健脾，是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。

6、薏米

這本應(yīng)該算在健脾食品中，但在積食濕熱引起的咳嗽中，薏苡具有健脾除濕的功效，因此在治療咳嗽時也應(yīng)使用。

7、山藥

就像薏米一樣，因為健脾效果顯著，所以不得不列在這里。

8、枸杞

能滋補肝腎，益精明目，養(yǎng)血，增強人的免疫力，體虛咳嗽，腎虛引起的燥火咳嗽，陽虛寒咳。

9、烏梅

滋陰潛陽，用于傷津燥咳、陰虛燥咳，也可用于食物積累咳嗽，尤其是寄生蟲引起的夜咳。

10、杏仁

性微溫，入肺，具有苦泄降氣、止咳平喘的功效。南北杏可分為南北杏。南杏甜的功效很小，一般可以滋潤。北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

11、羅漢果

清肺止咳、肺熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽者宜服?？梢杂?個羅漢果，15克柿餅，水煎。

12、胖大海

具有清熱、潤肺、止咳的功效。因為外感:五大肥海，一錢甘草(3克)，燉茶飲服，老少皆宜加冰糖。

13、豆腐

具有清熱潤燥、清熱、止咳、祛痰的功效?？人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱的人尤其合適。也可以選擇豆腐皮，適量冰糖，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療作用。

14、紫菜

紫菜又甜又咸又冷，能化痰、軟、堅、清熱。所有肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽、吐痰、發(fā)黃、腥味的人都應(yīng)該吃。

推薦食療

1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥6根，姜15克，用三碗水煮蘿卜，然后放蔥、姜，煮成一碗湯，甚至渣一次。

適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴寒，身疲酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治療風(fēng)咳嗽

做法:紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。用三碗水煎至一半以上，服用后出汗。

適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治療感冒咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后感冒腹瀉、惡陰等。

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