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艾灸好處多 五大作用讓你感受艾的魅力

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #艾灸

中醫(yī)博大精深。艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方式。雖然艾灸有很多好處，但并不是每個(gè)人都適合艾灸，所以艾灸仍然有一些副作用和禁忌。讓我們看看。

艾灸的好處

1、改善體質(zhì)

艾灸可以幫助人們改善體質(zhì)。生活中有慢性腹瀉、皮膚病、哮喘等疾病。此時(shí)，艾灸可以起到治療作用。臨床上，這種癥狀可以通過(guò)艾灸來(lái)緩解。

2、改善排便習(xí)慣

一些研究表明，艾灸可以幫助你改變排便習(xí)慣。如果你能堅(jiān)持艾灸，你可以減少便秘和腹瀉的癥狀。如有腹瀉，可用艾灸熏制梁丘、左梁門(mén)、水穴等穴位，預(yù)防便秘。

3、提高免疫功能

差異調(diào)整表明，許多人患有慢性疾病，癌癥的發(fā)病率也很高。這些疾病引起的死亡人數(shù)非常高，大多數(shù)患者患有慢性疲勞綜合征。堅(jiān)持艾灸可以增強(qiáng)免疫功能，減少對(duì)健康的危害。

4、對(duì)消化系統(tǒng)的影響

艾灸在消化系統(tǒng)中的作用主要通過(guò)改變胃腸道活動(dòng)和消化酶來(lái)實(shí)現(xiàn)。在實(shí)驗(yàn)中，我試圖艾灸狗的足三里，發(fā)現(xiàn)狗的胃腸活動(dòng)有興奮和抑制的變化。因此，艾灸對(duì)人體各分泌腺都有一定的調(diào)節(jié)作用。例如，針灸可以抑制胃液分泌過(guò)多的人的胃液分泌。對(duì)于胃液較少的人來(lái)說(shuō)，艾灸可以促進(jìn)胃液的分泌。此外，艾灸對(duì)膽汁和唾液也有很好的調(diào)節(jié)作用。

5、對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的影響

艾灸不僅能使艾灸部位灼熱溫暖，擴(kuò)張局部血容，促進(jìn)血液循環(huán)，還能改變?nèi)頎顩r。艾條溫和灸法和文柱隔姜灸法左足三里穴時(shí)，發(fā)現(xiàn)艾灸引起的局部溫?zé)峄蜃仆纯梢造`敏地反映在右手指數(shù)和中指體積曲線的變化上。

艾灸注意事項(xiàng)

1、要注意艾灸的時(shí)間

艾灸要在正確適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行，否則可能達(dá)不到效果，也可能對(duì)身體造成傷害。

2、要循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急

艾灸時(shí)，不要為了節(jié)省時(shí)間而加快注射速度，而要循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急。

3、注意艾灸的溫度

艾灸應(yīng)注意溫度，不要太高，以免燙傷皮膚，也不能太低，所以可能沒(méi)有效果，掌握正確的艾灸溫度，以取得良好的效果。

4、要集中注意力，全神貫注

艾灸時(shí)要集中注意力，集中注意力，不要分心，否則很可能會(huì)燙傷皮膚。畢竟是用烤針扎在穴位上，不小心就會(huì)燙傷。

5、要找對(duì)穴位

只有找到正確的穴位，艾灸才會(huì)有效果，如果在錯(cuò)誤的穴位上，那只能是徒勞的。

6、應(yīng)注意施灸人的保暖情況

因?yàn)榘囊┞洞竺娣e的皮膚，容易感冒，尤其是在冬天，所以艾灸要在溫暖的房間里，讓艾灸的人注意不要感冒。

不適合艾灸的人

1、過(guò)度勞累、饑餓或精神緊張的患者不宜艾灸；此外，體質(zhì)虛弱的患者不宜艾灸過(guò)強(qiáng)。

2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、疤痕等部位不宜艾灸；眼區(qū)、項(xiàng)區(qū)、胸背等。

3、孕婦和兒童囟門(mén)未閉合的，不宜艾灸。

4、不適合艾灸的精神病患者和其他重癥患者也應(yīng)謹(jǐn)慎使用艾灸。

艾灸的副作用

1.上火

很多人艾灸后口干舌燥。艾灸后容易生氣。針對(duì)這種情況，可以通過(guò)喝開(kāi)水來(lái)緩解。

2.過(guò)敏

有些人艾灸后會(huì)過(guò)敏，主要表現(xiàn)為皮疹。這種皮疹不用太擔(dān)心，停止艾灸后兩天左右就會(huì)消失。

3.失眠

有些人艾灸后會(huì)精力充沛，也就是說(shuō)，艾灸后，他們經(jīng)常睡不著。這種情況可以在大約兩天內(nèi)自行恢復(fù)。

4.加重疾病

有些人不僅沒(méi)有通過(guò)艾灸徹底治療自己的疾病，反而會(huì)加重疾病。

5.嗓子痛

有些人對(duì)艾灸產(chǎn)生的煙霧比較敏感，導(dǎo)致喉嚨水腫疼痛。

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