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喝蜂蜜能抗花粉過敏嗎？春天抗過敏吃4種食物

皮膚性病科編輯

20次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-19 17:45:22

關(guān)鍵詞： #蜂蜜 #過敏

如何對(duì)抗花粉過敏？許多花粉過敏的朋友會(huì)三思而后行。例如，當(dāng)他們看到蜂蜜時(shí)，他們會(huì)認(rèn)為蜂蜜是由蜜蜂從花中收集的，他們當(dāng)然不能吃，所以他們放棄了品嘗蜂蜜的機(jī)會(huì)。事實(shí)上，花粉和蜂蜜分別進(jìn)入人體氣道和食道，蜂蜜對(duì)花粉過敏的人也可食用。

喝蜂蜜能抗花粉過敏嗎？

花粉過敏可以喝蜂蜜嗎？如果你對(duì)花粉過敏，請(qǐng)不要遠(yuǎn)離蜂蜜，因?yàn)榉涿酆突ǚ凼莾苫厥?，因?yàn)閮烧叩姆秶煌ǚ弁ㄟ^呼吸道引起過敏，蜂蜜進(jìn)入人體食道，兩者不會(huì)有沖突。蜂蜜本身營養(yǎng)豐富，適量服用對(duì)身體有很多好處，如果你對(duì)花粉過敏，經(jīng)常吃蜂蜜也會(huì)提高你對(duì)花粉的抗過敏能力。

蜂蜜是預(yù)防過敏性鼻炎的有效食物，每天喝一勺蜂蜜。新浪中醫(yī)專家指出，蜂蜜含有微量蜂毒。臨床上用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病。蜂蜜含有一定的花粉顆粒，經(jīng)常飲用會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，可以預(yù)防和避免過敏性鼻炎的發(fā)生。

除了蜂蜜，還有什么食物可以吃？改善花粉過敏呢？

春季抗過敏食品4種

1.金針菇

經(jīng)常食用金針菇有助于消除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強(qiáng)身體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇手柄含有一種蛋白質(zhì)，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，無病人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

2.胡蘿卜

最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的胡蘿卜β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。日本專家通過實(shí)驗(yàn)鼠發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠更難發(fā)生過敏反應(yīng)。

3.糙薏仁

糙薏米(紅薏米)中所含的糖蛋白成分具有抗補(bǔ)體活性，與抗過敏有關(guān)。建議適量食用糙薏米。

4.大棗

日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，紅棗含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可以預(yù)防過敏反應(yīng)。任何有過敏癥狀的人都可以經(jīng)常服用紅棗。

方法為：①紅棗10枚，水煎服，一天三次。

②生紅棗，每次10克，每天3次。

③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2枚～3次。

以上均服用，直至過敏癥狀消失。大棗水煎時(shí)最好折斷煎炸，煎炸時(shí)不宜加糖。

還有哪些食物可以緩解花粉過敏？

1.補(bǔ)充富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、巴勒、木瓜等。維生素C具有抗組織月安的作用，減少組織月安化學(xué)物質(zhì)釋放引起的過敏。

2.多攝取ω-三種脂肪酸食品，包括鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、亞麻子油等，ω-脂肪酸可以抑制身體產(chǎn)生炎癥和過敏反應(yīng)。

3.人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道內(nèi)，適度補(bǔ)充乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等腸道有益菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群生態(tài)，增加體內(nèi)益生菌，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。