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酸豆角怎么燒好吃

養(yǎng)生飲食編輯
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豆角,又叫做豇豆,是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。用豆角腌制酸豆角是一道非常美味的傳統(tǒng)菜肴,在很多地方都有腌制的傳統(tǒng),做法大同小異,只是配料各有不同。川菜的做法配料比較繁復(fù),用上花椒等好幾種大料,強調(diào)其濃郁的香料味道。下面小編告訴大家,希望對大家酸豆角怎么燒好吃,希望對大家有幫助哦!

酸豆角制作材料

1、豆角:400克

2、豬肉餡:100克

3、蔥、姜、蒜郫縣辣醬:2大勺

4、生抽:1大勺

5、料酒:1大勺

6、糖:1/2大勺

7、食用油:2大勺

8、豆角、鹽、涼開水或者是礦泉水:2大勺

酸豆角制作方法

做法一

1、鍋里放水加花椒和鹽煮開,放涼。豆角適量,洗凈切段,用廚巾吸干水份或者完全晾干(如果有大壇子,整條豆角腌也可以)

2、泡菜壇洗凈晾干把涼的花椒鹽水和豆角放進壇子,水要沒過豆角,但不要加滿,盡量占3/4壇子空間,然后加點高度白酒,喜歡吃辣的放點干辣椒,最后用干凈的水密封壇口,放置陰涼通風(fēng)處4--5天,既可食用。

做法二

1、首先要一個泡菜壇子或者是能密封的玻璃器皿,洗干凈,保證無油干燥。

2、新鮮的豆角撕去老筋洗干凈,晾干表面的水分。

3、準(zhǔn)備一個大的干凈的盆,把晾好的豆角放進去,然后放鹽(如果能買到腌制專用的鹽就更好了),照著500g豇豆:250g的鹽下手吧,然后用鹽揉搓豆角至變成翠綠色就可以了。

4、把變成翠綠色的豆角連同鹽一起全部放入泡菜壇里,然后澆入涼開水或者是礦泉水,以沒過豆角為宜。

5、大概一個星期就可以了,但是不會特別酸,因為第一撥的鹽份通常會比較足,可以繼續(xù)腌制;同時還可以加入辣椒、黃瓜、蘿卜什么一起腌制。

做法三

1、準(zhǔn)備一個干凈的玻璃瓶;

2、新鮮的嫩豆角洗凈晾干表皮水分或在太陽下曬蔫;

3、把晾好的豆角放入玻璃瓶,灑鹽(按10:1的比例)蓋上密封蓋;

4、每天晃動一下玻璃瓶使鹽均勻沾到豆角上,觀察豆角的顏色逐漸由綠變黃,兩周左右即可食用。

酸豆角的食用注意事項

豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。

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