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芭樂怎么吃？幾道芭樂食譜推薦

食療養(yǎng)生編輯
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芭蕾是最好的美容水果，也是女性的天然美容產(chǎn)品。它含有維生素C，大約是蘋果的40倍，比香蕉、木瓜、西紅柿、西瓜和菠蘿高2到10倍。它可以提高人體免疫力，預(yù)防高血壓。它也是糖尿病患者輔助治療的理想保健食品。

芭樂龍眼肉

八洗八洗，去籽，切成2厘米小塊。將鍋放在旺火上，加入適量的花生油，燒至8成熟，加入30克芭蕾和龍眼肉，翻炒幾次。本菜適用于治療脾虛崩漏、腹瀉、出血、便血、腸炎、胃病、消化不良、痢疾等疾病。

芭樂蘋果汁

芭樂和青蘋果各有一個，洗凈切塊，放入果汁機(jī)，加入200毫升開水和少許果糖，榨汁。這種果汁適合糖尿病患者飲用。

芭樂葡萄汁

番石榴洗凈，去籽切塊，100克紅葡萄洗凈，80克文旦去皮。一個檸檬洗凈，去皮切塊，放入果汁機(jī)中，加入冰塊，榨汁。這種果汁可以降低血脂、血糖和膽固醇。

芭樂鳳梨汁

芭蕾洗兩個，去籽切塊；菠蘿去皮30克，切塊；橙子去皮，切塊；檸檬洗凈，切片，放入果汁機(jī)，加入少許藍(lán)莓汁和適量冷開水?dāng)嚢杈鶆?。這種果汁可以降低血糖，治療高血壓，幫助消化和美化皮膚。

芭樂奇異果汁

芭蕾洗凈，去籽，切成塊，浸泡在淡鹽水中；去皮一個獼猴桃；洗1/2個檸檬，去皮切成塊，放入果汁機(jī)中，加入冰塊攪拌均勻。這種果汁有助于消化和降低血糖。水果美味健康，是男女飲食的首選之一。水果也是最好的搭配對象，可以搭配各種食物，成為美味健康的食物。

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