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什么食物能止咳化痰 推薦這6種

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #食物 #止咳

天氣干燥，干燥的邪惡侵入人體，許多人會(huì)出現(xiàn)咳嗽和痰的癥狀。但有些朋友不喜歡吃藥來(lái)解決，那么該怎么辦呢？小邊推薦6種咳痰食品，通過(guò)飲食療法可以快速擺脫咳痰的問(wèn)題。

什么食物可以止咳化痰

一、豆腐

具有清熱潤(rùn)燥、止咳化痰、清熱止咳、祛痰的功效?？人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱的人尤其合適。也可以選擇豆腐皮，適量冰糖，加水煮熟后食用，對(duì)肺熱咳嗽也有治療作用。

二、胖大海

具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的功效。因?yàn)橥飧?五大肥海，一錢(qián)甘草(3克)，燉茶飲服，老少皆宜加冰糖。

三、杏仁

性微溫，入肺，具有苦泄降氣、止咳化痰、平喘的功效。南北杏可分為南北杏。南杏甜的功效很小，一般可以保濕。北杏苦可以入藥，但有毒，少用。

四、羅漢果

清肺止咳、肺熱咳嗽、風(fēng)熱咳嗽者宜服?？梢杂?個(gè)羅漢果，15克柿餅，水煎。

五、白蘿卜

白蘿卜性平，是止咳化痰的好食物?？梢灾笏?，吃蘿卜，白糖姜絲可以治寒咳；菊花金銀花可以治熱咳；銀耳百合可以治燥咳；山楂麥芽可以治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的飲食療法。除體虛咳嗽不能用補(bǔ)藥，其他時(shí)候可以用。

六、紫菜

紫菜又甜又咸又冷，能化痰、軟、堅(jiān)、清熱。所有肺熱咳嗽或風(fēng)熱咳嗽、吐痰、發(fā)黃、腥味的人都應(yīng)該吃。

止咳化痰食療方法

1、紅糖姜棗湯

30g紅糖，10g生姜，30g紅棗，三碗水，煎至一碗，取汁溫服，服用后微汗即愈。

2、白蘿卜蜂蜜湯

1個(gè)白蘿卜，30克蜂蜜，5個(gè)白胡椒，2克麻黃。做法:將蘿卜洗凈，切片放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。蒸半小時(shí)，趁熱服用，臥床見(jiàn)汗即愈。功效:出汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)治寒咳嗽。

3、蘿卜蔥白湯

蘿卜1，蔥6，姜15克。做法:先用三碗水煮蘿卜，再加入蔥、姜，煮一碗湯，連渣一次服用。

4、姜杏粥

杏仁15g(去皮、搗碎)、粳米50g，洗凈放入砂鍋中，加水適量，煎20分鐘，加姜6g(去皮，切成絲)，再煮10分鐘以上，即可溫服，一天兩次。

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