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懷孕初期能吃鴨肉嗎?

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #懷孕初期

懷孕初期一般能吃鴨肉的，通常不會對懷孕造成影響，反而能提供營養(yǎng)，對孕婦和胎兒有益處。

鴨肉營養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵等各種微量元素，能為孕婦提供營養(yǎng)，有助于胎兒吸收更多的營養(yǎng)，健康發(fā)育。但是注意每次不能進(jìn)食太多，如果攝入過量容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，而引起消化不良，腹脹、腹瀉等。

懷孕初期由于體內(nèi)激素的改變，可能會引起妊娠反應(yīng)，飲食以清淡為主，少量多次進(jìn)食，各種新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、牛奶、魚類等，注意攝入營養(yǎng)要均衡。但是也不能進(jìn)食太多，以免營養(yǎng)過剩引起過度肥胖。同時要避免做劇烈的運動，不要提重物，不能過性生活，以免引起流產(chǎn)。如果出現(xiàn)下腹疼痛、陰道流血等不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。

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