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孕婦能不能吃秋葵

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦一般能吃秋葵的，秋葵的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，能為孕婦提供一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的發(fā)育是有益處的。

孕婦在整個(gè)懷孕時(shí)期所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，飲食應(yīng)以均衡為主，一般是可以吃秋葵的，因?yàn)榍锟臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、各種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以保障孕婦營(yíng)養(yǎng)的供給，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

但是從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，秋葵屬于偏寒性的蔬菜，對(duì)于脾虛寒的孕婦不要吃太多，否則容易引起脾胃不適而導(dǎo)致腹瀉；如果對(duì)秋葵過(guò)敏的孕婦，也是不能食用的。

懷孕期間飲食要以均衡為主，其他的蔬菜水果也可以適當(dāng)?shù)某裕苎a(bǔ)充充足的維生素，也能預(yù)防便秘；除此之外，豆制品、各種瘦肉、魚肉、雞蛋、奶制品等均衡攝入，可以使孕婦從各種食物中吸取更多的營(yíng)養(yǎng)，有助于為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。

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