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懷孕初期能吃方便面嗎

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #懷孕 #懷孕初期

懷孕初期一般能吃方便面，但是不建議多吃，因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼ㄊ称?，熱量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低。

懷孕初期的時(shí)候，大部分孕婦會(huì)引起妊娠反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、食欲下降等，如果確實(shí)想吃方便面可以適量吃一些，但是不建議多吃，因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼ǖ氖称?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，制作方便面時(shí)添加了防腐劑、食品添加劑等，吃太多不利于為孕婦提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，有可能引起孕婦營(yíng)養(yǎng)不良。

懷孕初期建議飲食清淡，多吃新鮮的瓜果、蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶、魚類、瘦肉、雞蛋、雞肉等，這些食物營(yíng)養(yǎng)比較豐富，能提供全面的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的發(fā)育。

懷孕初期注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要提重物，保持私處的清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染；如果出現(xiàn)陰道流血、腹痛等不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理。

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