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怎么做可防御痛風(fēng)的復(fù)發(fā)

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng)

痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所致的代謝性疾病?；颊呖梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式來預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

一、調(diào)整飲食

1.減少高嘌呤食物：如果長(zhǎng)期大量食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤的食物，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血尿酸水平升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)。因此建議患者要避免吃高嘌呤的食物，如豬肝、鵝肝、螃蟹等。

2.低鹽低脂飲食：同時(shí)還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量以低鹽、低脂為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素，也可以促進(jìn)新陳代謝，在一定程度上也能夠起到輔助降低尿酸的作用。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在日常生活中，患者還可以根據(jù)自身情況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如慢跑、打太極拳、游泳等，能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助作用。

三、藥物治療

如果通過上述方法無法得到改善，則需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生治療，以免延誤病情。必要時(shí)，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非布司他片、苯溴馬隆片等藥物進(jìn)行降尿酸治療。

除此之外，還需要定期復(fù)查，以便于了解疾病的進(jìn)展情況。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免損害身體健康。

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