記住痛風(fēng)飲食5大忌口預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作不是問題

免疫科編輯博禾醫(yī)生

157次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-23 11:53:01

關(guān)鍵詞： #痛風(fēng) #痛風(fēng)飲食 #痛風(fēng)發(fā)作

近日，杭州一位13歲的少年因腳趾關(guān)節(jié)腫痛難忍，去醫(yī)院進(jìn)行診斷才發(fā)現(xiàn)自己竟然患上了痛風(fēng)，而痛風(fēng)的原因也著實(shí)讓人驚訝，導(dǎo)致男孩痛風(fēng)的原因竟是“肥宅快樂水”——可樂！

這個(gè)13歲的少年常年用白水代替可樂喝，據(jù)說體內(nèi)的尿酸水平太高，引起了痛風(fēng)。以前，我們一直以為痛風(fēng)是老年人的專屬，但隨著社會(huì)的發(fā)展，生活水平的提高，痛風(fēng)的年齡層有向下的傾向，像13歲的青少年痛風(fēng)的例子不少。

痛風(fēng)除了布丁代謝異?；蝮w外，還沉積在關(guān)節(jié)和軟組織上，患者經(jīng)常出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛等癥狀。有些人描述痛風(fēng)的疼痛就像火關(guān)節(jié)，無法忍受。此外，一次痛風(fēng)終身痛風(fēng)，只要有一次痛風(fēng)，將來的生活就會(huì)被痛風(fēng)困擾。但事實(shí)上，痛風(fēng)可以預(yù)防發(fā)作。我們知道痛風(fēng)和嘌呤、尿酸的代謝有直接的關(guān)系，所以病人要在飲食方面多注意。

痛風(fēng)病人要牢記飲食5大忌口！

第一，動(dòng)物內(nèi)臟不能碰。

動(dòng)物內(nèi)臟很好吃，但對(duì)痛風(fēng)患者來說，這種食物可能像砷一樣，不斷誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。動(dòng)物內(nèi)臟是高膽固醇、布丁的食物，痛風(fēng)患者本來布丁代謝異常，吃太多動(dòng)物內(nèi)臟會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)作。

無論是痛風(fēng)患者還是普通人，我們都必須有節(jié)制的食用動(dòng)物內(nèi)臟，以免高膽固醇和布丁損害健康。

第二，海鮮類食物，痛風(fēng)患者要控制

海鮮的美味和清爽的口感，很多人喜歡吃，尤其是沿海城市。但是，即使海鮮更好吃，作為布丁食品，痛風(fēng)患者也要嚴(yán)格控制飲食量。

第三，嚴(yán)格控制啤酒攝取量

正月節(jié)和日常聚會(huì)，啤酒的形象是必不可少的，有些痛風(fēng)患者在朋友和家人的勸說下，有時(shí)會(huì)舉起無法控制的杯子喝。但啤酒含布丁非常高，痛風(fēng)患者過量飲用啤酒會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作，最后痛苦的是自己。

此外，酒精會(huì)妨礙身體代謝，引起痛風(fēng)發(fā)作，痛風(fēng)患者必須嚴(yán)格控制酒精攝取量。

第四，豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但并非每個(gè)人都適合

豆腐富含氨基酸和蛋白質(zhì)，是非常健康和營(yíng)養(yǎng)的食物。但而，豆腐布丁相對(duì)較高，不適合痛風(fēng)患者

第五，蘑菇類食物要少吃

蘑菇的特殊口感，在餐桌上可以看到它的身影，但蘑菇類食物不適合痛風(fēng)患者。其布丁含量也較高，容易在體內(nèi)代謝引起尿酸沉積，引起患者痛風(fēng)發(fā)作。

除了以上幾種食物飲食禁忌，但這并不意味著痛風(fēng)患者不能吃任何東西。痛風(fēng)患者可以選擇多吃蛋類、牛奶類、蔬菜類、米制品或面制品的食物，這些食物痛風(fēng)患者可以多吃。

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