引起骨質(zhì)增生的原因
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博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #骨質(zhì)增生 #骨質(zhì)增生的原因
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骨質(zhì)增生多發(fā)于中年以上人群，通常由于患者體質(zhì)虛弱及發(fā)生退行性形變，長期保持站立或行走，致使肌肉牽拉，撕扯，出血或血腫機(jī)化從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。通常骨質(zhì)增生會產(chǎn)生骨刺，對軟組織造成機(jī)械刺激和外傷，使骨質(zhì)增生部位的軟組織受損而出血、腫脹。
一、骨質(zhì)增生的原因
1、年齡增長。人體隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)足股多年磨損，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定度，容易引起骨質(zhì)增生。
2、外傷因素。受外傷處理不當(dāng)或不及時，可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
3、體質(zhì)差異。患者體質(zhì)與他人不同，磨損退化的關(guān)節(jié)受到壓迫，容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的癥狀。
4、過度勞累。長期從事體力勞動會大大提高骨質(zhì)增生的概率。
二、骨質(zhì)增生的日常護(hù)理
1、注意日常保健，平時多曬太陽，注意防寒保暖，讓膝關(guān)節(jié)充分休息。同時，緩解疼痛后，進(jìn)行20到30分鐘的慢走運(yùn)動。
2.對關(guān)節(jié)進(jìn)行功能訓(xùn)練。
3、注意控制體重。我體重過高要注意減肥，減少上下樓梯的跑步，抬起重物等膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷運(yùn)動，有助于減輕關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
4、注重補(bǔ)鈣。鈣有利于患者骨代謝和骨頭形成，為了預(yù)防鈣流失，還可以補(bǔ)充一定量的維生素，提高腸道對鈣的吸收能力。
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