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古代人可以通過中藥治療、針灸治療、運動調(diào)理等方法治療骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程，通常需要通過上述方法進(jìn)行綜合治療，以緩解骨質(zhì)增生。

1、中醫(yī)治療：骨質(zhì)增生的原因通常是由于身體衰老，退行性病變，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)血液循環(huán)不良?；颊呖煞么龠M(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀、補(bǔ)充肝腎的中藥，如獨活寄生湯、桃四物湯等，可緩解增生骨；

2、針灸治療：針灸是一種中醫(yī)特色治療，主要通過刺激穴位，加速局部氣血運行，可改善局部肌肉緊張，緩解骨增生引起的疼痛、腫脹等癥狀。建議患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸；

3、運動調(diào)理：在日常生活中，應(yīng)避免過度負(fù)重行走或劇烈運動，以免加重骨質(zhì)增生。此外，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，以防止關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮等癥狀；

4、物理治療：如電刺激、沖擊波、微波、中頻等治療，可刺激局部加速血液循環(huán)，改善增生部位血液運輸，緩解疼痛等癥狀。

另外，如果患者疼痛嚴(yán)重，可以口服非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊。對于骨質(zhì)增生嚴(yán)重的患者，甚至在壓迫脊髓和神經(jīng)時，需要手術(shù)切除增生部位，緩解壓迫。患者在日常生活中要注意飲食，多吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚等。同時，多曬太陽，多運動，增強(qiáng)體質(zhì)，避免加重骨質(zhì)增生。

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