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古人治療骨質(zhì)增生的方法有很多，可以通過改善日常習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式來治療。骨質(zhì)增生是指關(guān)節(jié)軟骨損傷引起的關(guān)節(jié)退行性病變，表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉痙攣、運(yùn)動障礙等癥狀。

1、改善日常習(xí)慣：建議避免吃高嘌呤食物，如魚、蝦和其他海鮮，以及過度飲酒，以免加重骨增生。建議多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等，也可以多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉等，補(bǔ)充身體維生素，同時需要多喝水，增加尿液，促進(jìn)尿酸排出，避免尿酸沉積導(dǎo)致增生；

2、加強(qiáng)鍛煉：建議適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，如游泳、羽毛球、跑步等，更好的鍛煉方法是仰臥起坐、俯臥撐或平支撐、引體向上運(yùn)動，可增加關(guān)節(jié)活動，改善血液循環(huán)，增加鈣吸收，緩解骨增生；

3、藥物治療:如果骨質(zhì)增生嚴(yán)重，疼痛明顯，可以按照醫(yī)生的建議服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。三七片、活血止痛膠囊等藥物也可用于改善循環(huán)，或在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，減少關(guān)節(jié)摩擦；

4、手術(shù)治療：如果骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響日常生活，上述保守治療無效，可進(jìn)行手術(shù)治療，切除骨質(zhì)增生，改善癥狀。

如有骨質(zhì)增生，建議及時到醫(yī)院檢查，通過關(guān)節(jié)鏡、X線等相關(guān)檢查明確病情，積極配合醫(yī)生治療。

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