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痛風(fēng)的指標(biāo)是多少？

免疫科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng)

一般來說，成年男性的正常尿酸指標(biāo)為208~416umol/L，女性為149~358umol/L，痛風(fēng)患者最好將尿酸控制目標(biāo)值00umol/L。作為現(xiàn)代社會的常見疾病，痛風(fēng)主要是指患者因體內(nèi)血尿酸水平過高而在關(guān)節(jié)等部位積累尿酸鹽。痛風(fēng)往往會造成關(guān)節(jié)紅腫、關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)變形、關(guān)節(jié)僵硬等后果，對患者的正常生活影響較大。目前，對于痛風(fēng)治療尚未根治的藥物，主要以日常控制為主。因此，痛風(fēng)患者必須經(jīng)常注意自己的尿酸系數(shù)是否符合正常指標(biāo)水平。

痛風(fēng)患者應(yīng)注意的事項

1、少吃或不吃高嘌呤食物。布丁會引起人體尿酸，引起痛風(fēng)發(fā)作。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)盡量少吃海鮮、啤酒、豆制品、濃肉湯、內(nèi)臟等布丁高的食物。

2、合理運動。臨床表明，劇烈運動是引起痛風(fēng)的重大誘因。與此相對，痛風(fēng)患者必須合理安排運動時間和運動強度，避免多次疲勞。另外，運動后休息時，請注意關(guān)節(jié)部的保溫。

3、多喝水。增加水的攝取有助于尿酸的排泄，降低痛風(fēng)發(fā)作的概率?？偟膩碚f，痛風(fēng)患者應(yīng)保證每天的飲水量在3000毫升以上。

4、忌酒。酒含有的酒精會造成人體尿酸降解代謝減少，因此痛風(fēng)患者最好不要喝酒，尤其是啤酒。

5、注意健康飲食。除了避免高布丁食品和酒外，痛風(fēng)患者還應(yīng)多攝取新鮮蔬菜水果，限制高脂肪和高糖食品。

                    

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