痛風(fēng)患者增加運(yùn)動(dòng)量能降低尿酸嗎？關(guān)于痛風(fēng)的四個(gè)謠言一次全部消除

免疫科編輯博禾醫(yī)生

155次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-04 18:41:54

現(xiàn)在出現(xiàn)痛風(fēng)的人越來(lái)越多，而面對(duì)痛風(fēng)改善方法要合理，多了解健康常識(shí)才能更好應(yīng)對(duì)疾病，讓痛風(fēng)帶來(lái)的影響減輕，否則已經(jīng)有痛風(fēng)出現(xiàn)，但是身體尿酸水平繼續(xù)升高，會(huì)在尿酸鹽堆積，關(guān)節(jié)腔不斷受刺激之后紅腫熱痛。有部分人痛風(fēng)石出現(xiàn)后體積不斷增大，還可能會(huì)影響關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)，甚至讓皮膚破潰出現(xiàn)感染。痛風(fēng)危害很大，不能疏忽，要知道痛風(fēng)有什么謠言，不要陷入誤解。

1、痛風(fēng)運(yùn)動(dòng)可以降低尿酸

很多人認(rèn)為痛風(fēng)患者增加運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)尿酸排泄，改善疾病。其實(shí)，痛風(fēng)急性發(fā)病期間期間，關(guān)節(jié)腔被過(guò)多的尿酸鹽堆積，當(dāng)受到刺激時(shí)，局部會(huì)有明顯的疼痛。此時(shí)，盲目鍛煉會(huì)使局部疼痛更加嚴(yán)重。一般在疾病穩(wěn)定期有效控制，可適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)身體循環(huán)，代謝，有利于降低體內(nèi)尿酸濃度。疾病發(fā)作，身體不適明顯，關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制，盲目鍛煉，反而會(huì)造成其他傷害，這也是常見(jiàn)的誤區(qū)，不能盲目聽(tīng)從。

2、痛風(fēng)只出現(xiàn)在中老年人身上

痛風(fēng)只出現(xiàn)在中老年人身上，這是很多人聽(tīng)到的謠言。事實(shí)上，痛風(fēng)只出現(xiàn)在中老年人身上，而不是年輕人不會(huì)生病。如果平時(shí)水分獲取量少，運(yùn)動(dòng)量少，加上飲食方法不正確獲取的尿酸多，但不能順利將尿酸排出體外，保持平衡，通常尿酸鹽在體內(nèi)堆積會(huì)形成晶體，刺激關(guān)節(jié)引起痛風(fēng)。許多年輕人有壞習(xí)慣，痛風(fēng)也會(huì)出現(xiàn)。痛風(fēng)的年輕人也要積極預(yù)防，要影響正常生活。

3、痛風(fēng)一定會(huì)引起尿毒癥

痛風(fēng)一定會(huì)引起尿毒癥，這是一些人聽(tīng)到的謠言。其實(shí)痛風(fēng)只要積極開(kāi)展治療，促進(jìn)尿酸排泄減少身體受到的傷害，腎臟也能保持良好的功能。很多人痛風(fēng)不注意治療，身體尿酸濃度上升不處理，可能會(huì)引起尿酸性腎結(jié)石，隨著病情的發(fā)展腎功能明顯下降，腎受損后尿毒癥的患病率增加。但是，耐心配合治療，患病后合理控制尿酸的人，腎臟不受傷害。

4、痛風(fēng)治療不需要禁忌

痛風(fēng)出現(xiàn)不需要禁忌，合理用藥即可。其實(shí)，臨床上出現(xiàn)很多痛風(fēng)與飲食不當(dāng)有關(guān)，痛風(fēng)患者身體有布丁物質(zhì)代謝障礙，飲食中富含布丁的食物應(yīng)遠(yuǎn)離，如骨濃湯、啤酒、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類食物，這些食物過(guò)多會(huì)增加身體產(chǎn)生的尿酸量，尿酸鹽不斷堆積，刺激身體后關(guān)節(jié)如果可以患病期間忌口，選擇其他適合的食物提供營(yíng)養(yǎng)，尿酸水平保持正常，痛風(fēng)才能遠(yuǎn)離，否則會(huì)因?yàn)椴蛔⒁怙嬍臣又赝达L(fēng)。

痛風(fēng) 尿酸

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