高尿酸血癥的保健護(hù)理
內(nèi)分泌科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
高尿酸血癥是指人體正常飲食下，空腹尿酸檢查高于普通人的癥狀，一般男性超過420μmol/L，女性超過360μmol/L可認(rèn)定為高尿酸血癥，引起高尿酸血癥的因素主要是由于體內(nèi)尿酸過多和(或)排泄過少，此外，這種疾病與患者的遺傳和自身的其他疾病有一定的關(guān)系，如腎小球過濾減少、白血病等惡性疾病的化療期間，平時(shí)沒有明顯的癥狀
1、飲食方面:患者平日飲食盡量清淡，以低布丁飲食為主，不要吃含有豐富布丁的飲食。此外，平日應(yīng)多吃新鮮水果，盡量以本地區(qū)水果為主，對(duì)辛辣刺激性食物、煎炸類食物、燒烤食物和生冷食物也應(yīng)盡量少吃。平時(shí)應(yīng)該多喝水，一天的攝取量在2500~3000毫升之間，多喝水有利于體液的循環(huán)，體內(nèi)產(chǎn)生的毒素盡快排出。此外，飲食的基礎(chǔ)應(yīng)根據(jù)規(guī)律飲食，一天三餐不能錯(cuò)過。特別是早吃7~8餐。
2、生活方面:這種疾病可能引起多種并發(fā)癥，平時(shí)要做并發(fā)癥的護(hù)理工作，平時(shí)要注意工作和休息的結(jié)合，不要過度勞累，不要熬夜工作，不要長時(shí)間站著坐著等，長時(shí)間工作的人每隔1~2小時(shí)活動(dòng)一次，還要注意防寒保溫，特別是晚上睡覺的時(shí)候和秋冬季節(jié)的時(shí)候
3、運(yùn)動(dòng)方面：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于病情早日恢復(fù)，但是需要注意運(yùn)動(dòng)的類型，以及運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)運(yùn)動(dòng)中需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量以平緩的運(yùn)動(dòng)為主，此外需要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一次運(yùn)動(dòng)不能超過30分鐘。盡量以早上的練習(xí)為中心，長期持續(xù)下去，對(duì)病情的好轉(zhuǎn)起到比較好的促進(jìn)作用
患者在日常生活中要注意，病情的恢復(fù)自然很快，平時(shí)沒有任何心理壓力，要樹立克服病魔的自信，積極樂觀地面對(duì)治療
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