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貧血低血壓可以吃燕窩嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #貧血 #低血壓

貧血、低血壓患者通常是可以適量食用燕窩的。但是需要注意避免過量食用。

1.可以適量食用：貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運輸足夠的氧至組織而產(chǎn)生的綜合征。低血壓是體循環(huán)動脈壓力低于正常狀態(tài)的一種現(xiàn)象，一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于90/60mmHg即為低血壓。貧血和低血壓通常是由于營養(yǎng)不良、失血過多等原因引起的。燕窩中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素等營養(yǎng)成分，貧血、低血壓患者適當(dāng)進(jìn)食后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并不會加重病情。貧血、低血壓患者通常是可以適量食用燕窩的。

2.注意避免過量食用：雖然燕窩對身體健康有一定的好處，但是如果長期大量食用，可能會導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，從而引起腹脹、腹瀉等癥狀。如果本身存在消化系統(tǒng)疾病，如胃腸炎、腸梗阻等，也應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加重原有病情。

在日常生活中，建議貧血、低血壓患者要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還要加強水分?jǐn)z入，多喝一些溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證充足的睡眠時間，有利于促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

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