糖尿病人鍛煉身體時 血糖是如何變化的？
內分泌科編輯
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糖尿病作為常見的代謝障礙性疾病，與患者體內胰島素分泌不足和胰島素功能下降有關，經常吃含糖量高的食物，胰島素不能參與糖類物質的分解和消耗，人們的血糖濃度就會上升。血糖值高的人不僅要積極服用降糖藥物，控制飲食，還要結合身體鍛煉穩(wěn)定血糖值。那么，糖尿病人鍛煉身體時，血糖是如何變化的呢？
糖尿病人鍛煉身體時，血糖如何改變？
糖尿病患者通過健康的運動，有效促進體內脂肪物質和糖類物質的消耗，改善血糖值過高的情況。一般人在運動過程中，體內的糖類物質被消耗，血糖濃度開始下降。長期運動后血糖穩(wěn)定，血管擴張后血流速度加快，血液循環(huán)改善后血糖利用率提高。因此，健康運動后血糖值下降的變化，建議高血糖患者頻繁運動，有效控制糖尿病的發(fā)展。
糖尿病患者如果改善高血糖癥狀？
1、服用降糖藥
出現比較嚴重的糖尿病時，需要結合藥物治療來改善病情。一般來說，服用降糖藥物后，血糖濃度，促進胰島素分泌，同時抑制糖類物質的吸收。這樣可以降低人的血糖濃度，防止高血糖引起并發(fā)癥。
2、注射胰島素
胰島素是人體中重要的荷爾蒙，分泌足夠的胰島素可以參與糖類物質的代謝和消耗，最大限度地穩(wěn)定血糖值，調節(jié)血糖值濃度。糖尿病發(fā)生時，定期注射胰島素，補充人體不足的胰島素后血糖濃度下降，有效改善高血糖癥狀。
3、清淡飲食
糖尿病患者除了不吃高糖食物外，還需要少吃油膩脂肪含量高的食物，以免血脂濃度上升影響血糖值。一些清淡的食物可以適當多吃，如蔬菜、水果、粗糧等。這不僅保證營養(yǎng)供應充足，避免血糖持續(xù)上升。
綜上所述，如果糖尿病患者能夠堅持運動，其血糖可以慢慢降低。在運動過程中，身體需要能量供應，糖類物質可以轉化為能量來維持身體的運動和生理功能。這樣可以降低血糖值，防止血糖值持續(xù)上升引起健康問題。
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