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尿酸的正常值是多少？

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #尿酸

尿酸是爬蟲類和鳥類代謝的主要產(chǎn)物。一般來說，正常人體含有1200毫克尿酸，每天生成600毫克，消耗600毫克，處于動態(tài)平衡狀態(tài)。但是，如果體內(nèi)的尿酸排泄系統(tǒng)退化，或者體內(nèi)產(chǎn)生過多的尿酸，體內(nèi)的尿酸就會人體機體的正常功能。醫(yī)學(xué)上，成年男性尿酸的正常值:150~420μmol/L。女性尿酸的正常范圍值為90~360μmol/L。如果超出指標(biāo)的話，就是尿酸高了。

一、尿酸偏高的原因

1、人體內(nèi)部新陳代謝嘌呤物質(zhì)時發(fā)生紊亂，導(dǎo)致尿酸的含量持續(xù)增加，包括外源性嘌呤、內(nèi)源性嘌呤等；

2、患者腎功能異常導(dǎo)致排出尿酸持續(xù)減少；

3、別的外界因素，也會導(dǎo)致尿酸偏高，如服用尿酸成分合成的藥物。

二、如何控制尿酸

1、少飲酒，嚴(yán)格限制飲酒品種和數(shù)量

2、少吃肉，但不能少吃肉。動物特有的蛋白質(zhì)是人體所需要的，必須嚴(yán)格控制量

3、多吃蔬菜，多喝水，保持足夠的排尿量

4、不吃海鮮、蘑菇、豆類等鐵量高的食物

5、進行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124812.html" target="_blank">有氧運動，但不要過于激，使關(guān)節(jié)過度勞累。

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