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糖尿病的原因是什么？

內分泌科編輯
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關鍵詞： #糖尿病 #糖尿病的原因

糖尿病，發(fā)病原因分分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性糖尿病的原因還不清楚，目前被認為是遺傳性疾病，與環(huán)境因素有很大關系，在未來的醫(yī)學發(fā)展過程中可能會找到一些原因。還有繼發(fā)性糖尿病，其病因比較明確，是由胰腺癌、慢性胰腺炎等其他疾病引起的。

一、如何預防糖尿病

1、適當運動，如步行、跑步等，做簡單適當?shù)倪\動。

2、減少高熱量食物攝入，合理均衡的飲食，一般以清淡為主。

3、避免長時間坐著的生活方式:工作中不要長時間坐著，確?；颊唧w重在正常范圍內，有效預防糖尿病。

二、糖尿病患者飲食

1、含糖量高的食物不應多吃。例如，加糖面包、蛋糕、牛奶、烹飪時盡量不加糖，也不能吃加糖的餅干。

2、不吃油膩的食物，炸雞腿、燒烤也不行，牛肉湯、雞湯、魚湯也不能吃。

3、控制熱量，特別是淀粉類、肉類、脂肪類的食物不能吃，或者糖分高的食品也要控制。

4、注意飲食清淡，不要吃糖分過高的水果，也不要吃太多的水果。

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