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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)生活平時(shí)怎么護(hù)理

免疫科編輯
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關(guān)鍵詞： #風(fēng)濕 #類風(fēng)濕

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要注意飲食、注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.注意飲食：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，在患病期間會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受到一定的影響，并且還會(huì)伴隨著疼痛以及腫脹等癥狀。在日常生活中要合理調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、芹菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。同時(shí)還要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

2.注意保暖：由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于一種慢性疾病，而且具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，在日常生活中要做好自身的保暖工作，根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣物，以免因受涼導(dǎo)致病情加重。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，如慢走、打太極拳等，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免引起肌肉拉傷或扭傷等情況發(fā)生。

除此之外，還需要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)或者是緊張，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解病情的發(fā)展情況。若出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就診。

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