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尿酸高的飲食

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #尿酸高 #尿酸

今天的社會,飲食結(jié)構(gòu)的多樣化,不良生活習(xí)慣的增加,尿酸高的人也加,長期尿酸值高,不僅容易引起痛風(fēng),還會引起腎功能不全、腎衰竭、糖尿病并發(fā)癥。因此,尿酸高的人在日常生活中必須注意,不僅要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,還要注意飲食,避免嘴的人必須避免嘴,有助于減少尿酸的食物必須多吃。

1、尿酸高不宜吃這些食物

研究表明,酒精可以使體內(nèi)乳酸堆積,抑制尿酸排泄,大量流失人體水分,尿酸排泄不完全,尿酸值上升。因此,尿酸高的人最好不要喝酒。否則,容易誘發(fā)痛風(fēng),引起不必要的煩惱。隨著生活水平的提高,海鮮也成為人們餐桌上的常見食物,很多人喜歡吃海鮮。但是,對于尿酸高的人來說,最好不要吃海鮮。海鮮中含有比較多的嘌呤,而高嘌呤則是引起高尿酸的原因之一。此外,海鮮是酸性食物,尿酸高的人吃海鮮容易導(dǎo)致人體代謝紊亂,引起痛風(fēng)。

2、尿酸高應(yīng)該吃的食物

蒲公英的根它有強大的利尿作用,很多人都喜歡用蒲公英根煮水喝,能利尿,清熱解毒,通淋排石。尿酸高要想降低尿酸,平時也可以用蒲公英煮水喝。梔子也叫黃梔子,性寒,味苦。其中含有豐富的梔子苷,可以促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄,降低痛風(fēng)患者的血清尿酸水平,不僅可以降低尿酸,還可以預(yù)防痛風(fēng),消除尿炎。

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