糖尿病運(yùn)動的治療方法
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在糖尿病的治療中，運(yùn)動起著至關(guān)重要的作用，特別是對于肥胖的二型糖尿病患者來說，運(yùn)動可以增加胰島素的敏感性，有助于控制血糖和體重，根據(jù)年齡、性別、體力并行、是否有并發(fā)癥以及以往運(yùn)動的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開展有規(guī)律的適當(dāng)運(yùn)動。
一、糖尿病運(yùn)動方式
1、散步，每分鐘60~90步，一般每次20~30分鐘，這種散步適合老年人和孕期糖尿病患者。
2、慢跑，對糖尿病患者來說也是比較好的運(yùn)動，比如從50m逐漸增加到100m、150m、200m。慢跑適合年輕身體條件好、沒有心腦血管疾病的患者。
3、游泳是糖尿病患者最好的運(yùn)動，游泳運(yùn)動因人而異，太極拳、舞蹈、跳繩、騎自行車、劃船、踢羽子、打乒乓球、爬山等其他運(yùn)動方式都可以。但是，要根據(jù)自己的情況，選擇適合自己的運(yùn)動。
二、糖尿病運(yùn)動療法的副作用
1、視網(wǎng)膜有病變的糖尿病患者，運(yùn)動后視網(wǎng)膜出血的可能性增加，而且容易加重病情。
2、運(yùn)動會加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗塞。
3、運(yùn)動會增加糖尿病合并腎病患者，腎部得血流量，增加尿蛋白排放量，加重腎病變。
4、血壓過高可能導(dǎo)致糖尿病患者運(yùn)動后體位性低血壓。
5、部分糖尿病患者，特別是一型糖尿病患者，在血糖值控制不良的情況下運(yùn)動，血糖值上升，尿酮體出現(xiàn)，酮酸中毒。
6、用磺脲類藥物或胰島素治療的糖尿病患者在運(yùn)動中容易發(fā)生低血糖。
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